Innerer Friede
von Reto Weishaupt

„Happiness depends on inner peace, which depends on warm-heartedness. There’s no room for anger, jealousy or insecurity. A calm mind and self-confidence are the basis for peaceful relations with others. Scientists have observed that constant anger and fear eat away at our immune system, whereas a calm mind strengthens it. Changing the world for the better begins with individuals creating inner peace within themselves.“

„Glück hängt vom inneren Frieden ab, der auf Warmherzigkeit aufbaut. Es gibt keinen Raum für Wut, Eifersucht oder Unsicherheit. Ein ruhiger Geist und Selbstvertrauen sind die Grundlage für friedliche Beziehungen mit anderen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass ständige Wut und Angst an unserem Immunsystem nagen, während es ein ruhiger Geist stärkt. Die Welt zum Besseren verändern beginnt mit Individuen, die inneren Frieden in sich selbst schaffen.“
– Dalai Lama

Innerer Friede kann unter anderem durch eine regelmässige Meditationspraxis erreicht werden.

 

 

 

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