Team

ROLAND DÖRIG
ST. GALLEN

In 3 Worten

aufmerksam, dankbar, naturverbunden

Bildungsweg

  • Psychologe, lic. phil. I (Universität Zürich)
    Gesundheitspsychologie, Arbeits- und Organisationspsychologie, Psychopathologie
  • Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach (Shakti, Jean-Pierre Crittin, Rapperswil)
  • Eidg. Dipl. Berufs-, Studien- und Laufbahnberater (ZHAW, IAP, Zürich)
  • Zertifikat in Lösungs- und Ressourcenorientierter Beratung (Plano Alto, Stein AR)
  • Workshops:
    MBSR-Training (Brigitte Riedmann, St. Gallen)
    MBCT-Training (Brigitte Riedmann, St. Gallen)
    MSC-Training (Sonja Daniels)
    Heilkraft der Stimme (Romeo Alavi Kia, Wien)
    Klangyoga (Miroslav Grosser, Berlin)

Berufserfahrung

  • 3.5 Jahre Coach im Bereich berufliche Wiedereingliederung
  • 2 Jahre Berufs- und Laufbahnberater auf einer IV Stelle
  • 9 Monate Berufs- und Laufbahnberater öffentliche Berufsberatung
  • 9 Monate Praktikum Psychotherapie psychosomatische Reha (Spezialgebiet Burnout)
  • 3 Jahre sporadisch sozialpädagogischer Mitarbeiter Wohngruppe für Adoleszente

Zur Person

Meditation ist eine kraftvolle Praxis, ein Tool, das mein Leben verändert und bereichert hat. Durch das kultivieren von heilsamen Geistes- und Herzensqualitäten kann ich gelassener mit den Stürmen des Lebens umgehen und erlebe mehr Verbundenheit in Beziehungen. Meditation hat mich gelehrt mir selber und dem Leben mit einer freundlicheren und annehmenderen Haltung zu begegnen. In die Stille zu gehen hilft mir meine innere Stimme besser wahrzunehmen und das Leben in die Bahnen zu lenken, die für mich persönlich stimmig sind. Meditation bedeutet für mich zur Ruhe kommen, mich selber besser kennenzulernen und zu wachsen. Mit Freude und Dankbarkeit gebe ich meine Erfahrungen mit Meditation weiter.

Ich liebe es in der wundersamen Natur unterwegs zu sein. Berge, Bäume und das Meer sind Kraftquellen für mich. Ich geniesse es sehr in Bewegung zu sein, den Wind zu spüren und mir die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen. Im Winter auf Schneeschuhen, im Sommer bei kürzeren oder wenn immer möglich auch mehrtägigen Wandertouren. Beim 5 Rhythmen Tanzen lasse ich meinen Körper sprechen und verbinde ich meine Leidenschaft für Musik und Bewegung. Zu singen und zu klingen bringt Freude in mein Herz. Begegnungen und Gespräche inspirieren mich. Kunst und Design wecken meinen Sinn für Ästhetik. Meditation und Yoga lassen mich zur Ruhe und zu mir kommen.

RETO WEISHAUPT
BERN

In 3 Worten

präsent, intuitiv, zuversichtlich

Bildungsweg

  • 2018 Seminar Search Inside Yourself (Mindful Leadership Institute, Stuttgart)
  • 2017 Fachkurs Achtsamkeit für Führungskräfte (BFH Wirtschaft, Bern)
  • 2017 Seminar Achtsame Kommunikation im Büro und zu Hause (NAW, Zürich)
  • 2017 MOOC Positive Psychology (University of North Carolina, Chapel Hill)
  • 2016 Dipl. Meditationslehrer und Mental-Coach (Jean-Pierre Crittin, Rapperswil)
  • 2015 MOOC Einführung in die Arbeitspsychologie (fhnw, Olten)
  • 2014 MAS Energiewirtschaft (HTW, Chur)
  • 2011 Minor Wirtschaftsinformatik (Universität Bern)
  • 2008 Betriebsökonom FH / B.Sc. BWL (BFH, Bern)

Berufserfahrung

Zur Person

Ich bin 2011 im Alter von 30 Jahren durch meine Yogapraxis auf Meditation aufmerksam geworden. Ich habe in der Ruhe während den Yoga-Asanas realisiert, dass mein Geist wildeste Geschichten kreiert. Die Selbstbeobachtung meines Geistes hat mich von da an fasziniert und so habe ich über Internet-Recherchen meine tägliche Meditationspraxis aufgebaut.

Während einem Schweige- und Meditationsretreat, einem Marathon und einer längeren Veloreise habe ich die Erfahrung gemacht, dass wir zu viel mehr fähig sind, als wir denken. Alles beginnt in uns innen, beim Umgang mit unseren Gedanken und Emotionen. Dafür ist Meditation ein sehr starkes Instrument, das mich fasziniert und das ich als Instrument für Geistes- und Herzensschulung gerne weiter geben möchte – undogmatisch und säkular.

Ich liebe es in der Natur zu sein. Laufen, Velo, Langlauf oder Schwimmen in den Bergen, im Wald, unter freiem Himmel. Die Stille schätze ich sehr und ich lese fürs Leben gern. Kraftvolle Bilder und Sätze faszinieren mich. Musik berührt mich. Meine Lieblingsdüfte sind frisch gemahlener Kaffee und frisch gemähtes Gras. In meiner täglichen Meditation und in meiner regelmässigen Yoga-Praxis komme ich zur Ruhe und tanke Energie. Zusammen mit meiner Partnerin Gabriela lebe ich zufrieden im Grünen in der Nähe der Stadt Bern.

„5 min länger schlafen bringt nicht viel. 5 min meditieren verändert deinen Tag.“