Meditationsanleitungen von Reto Weishaupt (gesprochen in Schweizerdeutsch)
Die kostenlose Nutzung der Meditationsanleitungen ist ausschliesslich für den privaten Gebrauch bestimmt. Jede anderweitige Nutzung unterliegt unseren AGB. Besten Dank. Ich habe die Anleitungen nachfolgend neu gesprochen mit verbesserter Qualität. Die alten Meditationsanleitungen von 2016 findest du hier, falls dir die besser gefallen.

 

ATEMMEDITATION   (5 Minuten)

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ATEMMEDITATION   (7 Minuten)

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HERZRAUMMEDITATION   (7 Minuten)

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 ERDMEDITATION   (7 Minuten)

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 MANTRAMEDITATION   (7 Minuten)

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VIPASSANAMEDITATION   (10 Minuten)

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VIPASSANAMEDITATION   (15 Minuten)

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VIPASSANAMEDITATION   (20 Minuten)

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VIPASSANAMEDITATION   (30 Minuten)

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CHAKRAMEDITATION   (12 Minuten)

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METTAMEDITATION   (12 Minuten)

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Reto


Reto Weishaupt
ist Meditationslehrer und Achtsamkeitscoach bei MINDFULMIND. Meditation ist für ihn ein starkes Instrument, das er zur Geistes- und Herzensschulung gerne weiter gibt – undogmatisch, säkular und frei von Ideologie. „It’s all about cultivating mind and heart.“