Das Leben besteht aus Augenblicken.
Wenn wir beobachten wie sich unser Geist verhält finden wir schnell heraus, dass unsere Gedanken sich weitaus öfter mit Vergangenem und Zukünftigem beschäftigen als mit der Gegenwart. Konsequenterweise können wir das, was in einem gegebenen Augenblick tatsächlich geschieht, gar nicht in der ganzen Fülle wahrnehmen. Wir verpassen unzählige Momente, die wir eigentlich erleben könnten, weil wir unsere Aufmerksamkeit nur teilweise auf sie gerichtet haben.

Vielleicht hast Du Lust diese Woche vermehrt darauf zu achten, wo Dein Geist gerade ist. Wenn Du merkst, dass er nicht bei dem ist, was Du gerade tust, hole ihn zurück in den Moment.

„Laufe nicht der Vergangenheit nach und
verliere Dich nicht in der Zukunft.
Die Vergangenheit ist nicht mehr.
Die Zukunft ist noch nicht gekommen.
Das Leben ist hier und jetzt.“ (Buddha)