Orte der Stille Schweiz – Meditationszentren & Retreat-Orte

Du suchst einen Ort, an dem Du Dich für einige Tage zurückziehen und  zusammen mit Gleichgesinnten meditieren kannst? In der Schweiz gibt es verschiedene Meditationszentren, Retreat-Häuser und Orte der Stille, die einen geschützten Rahmen für Meditation, Schweigeretreats und persönliche Einkehr bieten.

Ich stelle Dir hier eine Auswahl der bekanntesten Orte in der Schweiz vor, die ich aufgrund ihrer Ausrichtung oder aus eigenen Erfahrung interessant finde.
Ich ergänze auch noch einige Retreat Zentren im Ausland, in denen ich selber schon Retreats gemacht habe.

Neben der täglichen Meditationspraxis kann es sehr bereichernd sein, sich ab und zu die Zeit zu nehmen, einige Tage in Stille zu verbringen. In einer längeren Zeit des Rückzugs können wir besonders gut zur Ruhe kommen und wahrnehmen, was in unserem Inneren geschieht.

Ein Schweigeretreat hat dabei eine ganz besondere Qualität: Eingebettet in einen sicheren Rahmen, gemeinsam mit anderen Menschen und angeleitet von erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern, entsteht Raum, um die eigene Meditationspraxis zu vertiefen und sich selbst bewusster zu begegnen.

MEDITATIONSRETREATS UND MEDITATIONSZENTREN IN DER SCHWEIZ

Letzte Aktualisierung 08/2026

Meditationszentrum Beatenberg (BE)

Das wohl bekannteste Haus der Schweiz. Idyllisch über dem Thunersee gelegen bietet das Meditationszentrum Beatenberg 2-tägige bis 3-wöchige Schweigeretreats an. Es orientiert sich an der buddhistischen Tradition und hat den Fokus bei Retreats der Vipassana- oder Erkenntnis-Meditation sowie auf den Meditationen der liebevollen Güte (metta) und des Mitgefühls (karuna). Die Retreats werden von bekannten und qualifizierten Dharma Lehrer:innen buddhistischer Meditationstraditionen geleitet. Einzelne Retreats werden auch als Online Live Stream angeboten.

Stiftung Felsentor (SZ)

Der Ort Felsentor liegt auf der autofreien Rigi über dem Vierwaldstättersee. Als Kurszentrum bietet das Felsentor vor allem Retreats (Sesshins) mit Ausrichtung Zen Buddhismus. Nach Absprache auch individuelle Schweige-Retreats möglich. Das Haus an sich, die Lage und die Umgebung des Hauses sind wunderschön. Das hölzerne und baubiologisch erstellte, japanische Zendo (Meditationsgebäude) ist einfach traumhaft und sehr unterstützend für eine intensive Meditationspraxis. Mein favorisiertes Meditationszentrum in der Schweiz. Ein mal jährlich wird i.d.R. auch ein Vipassana Retreat angeboten. Einen persönlichen Einblick dazu bekommst in meinem ausführlichen Erfahrungsbericht zum Vipassana Schweigeretreat 

Karuna Haus (Toggenburg, SG)

Das Karuna haus bezeichnet sich selber als Dharma-Zentrum im Toggenburg – als Ort für Meditation, Yoga und spirituelle Entwicklung. Retreat-Angebot im Karuna Haus ist grossteils ebenfalls buddhistisch ausgerichtet. Viele der Meditationsretreats finden ganz oder teilweise im Schweigen statt. Das Angebot reicht von kurzen Meditations- und Yoga-Retreats über mehrtägige Schweigeretreats bis hin zu mehrwöchigen Meditationsretreats. Wer einen längeren, selbstständigen Rückzug sucht, kann dort zudem ein eigenes Selbstretreat verbringen.

Lassalle-Haus (ZG)

Das Lassalle-Haus liegt in Edlibach im Kanton Zug und verbindet die christliche Spiritualität mit Zen und anderen Formen kontemplativer Praxis. Das Bildungshaus bietet verschiedene Meditationskurse, Zen-Retreats und Zeiten der Stille an. 

Haus Tao (SG)

Meditationszentrum der Sati-Zen-Sangha. Das Haus Tao liegt am oberen Ende des Bodensees, in einem idyllischen Tal, unweit der Ortschaft Thal. Die Ruhe und die natürliche Schönheit von Haus und Umgebung bieten ideale Voraussetzungen für die meditative Praxis. Nach Absprache auch individuelle Schweige-Retreats möglich.

Dhamma Sumeru (BE)

In Mont Soleil, inmitten des Schweizer-Jura gelegenes Vipassanazentrum, das v.a. 10-tägige Vipassana-Retreats in der Tradition nach S.N. Goenka anbietet. Diese Art der Vipassana Retreats sind relativ streng und aus meiner Sicht für Retreat Unerfahrene nur bedingt geeignet. Die Kurse werden auf Italienisch, Deutsch, Französisch und Englisch gehalten. Hier findest du einen interessanten Erfahrungsbericht 10-Tage Vipassana von Reto Weishaupt (MINDFULMIND).

Haus der Besinnung (SG)

Das Haus der Besinnung besteht aus zwei urgemütlichen, unter Denkmalschutz stehenden ehemaligen Toggenburger Bauernhäusern. Es liegt ca. 20 km südwestlich von St. Gallen im Dorf Dicken. Verschiedene Schweige-Retreats und Stille Wochenenden werden angeboten.

MINDFULMIND – eine Alternative zu klassischen Meditationszentren

MINDFULMIND veranstaltet Meditations- und Schweigeretreats in der Schweiz. Im Unterschied zu den klassischen, traditionell buddhistisch ausgerichteten Meditationszentren ist MINDFULMIND ein Anbieter, der Retreats an verschiedenen, ausgewählten Orten in der Schweiz anbietet und von der Ausrichtung her offener ist. Der inhaltliche Rahmen der Retreats orientiert sich ebenfalls an buddhistischen Grundkonzepten, die jedoch in undogmatischer und säkulärer Form vermittelt und mit Elementen aus dem modernen, achtsamkeitsbasierten Ansatz des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kombiniert werden. Die 3- bis 5-tägigen Retreats finden teilweise im Schweigen statt (Schweigeretreats „light“) und eignen sich sowohl für Retreat Neulinge als auch für erfahrene Praktizierende, die einen etwas offneren Retreat Rahmen suchen.

Weitere Informationen: Aktuelle Meditationsretreats von MINDFULMIND

MEDITATIONSZENTREN und Retreat Orte international.

Bali/Indonesien

Bali Silent Retreat. Mein ganz persönlicher Geheimtipp. Wunderschön, mitten in den Reisfeldern gelegen. Einfach aber sehr stilvoll. Ein 5 Sterne „Ashram“. Täglich zwei Sessions Meditation und Yoga. Alles sehr locker und undogmatisch. Zeitpunkt und Dauer des Aufenthalts kann individuell gewählt werden. Und das Essen: WOW, ich habe noch nie eine Woche lang so gut gegessen!

Frankreich & Mexiko

Die Hridaya-Yoga Community in Europa hat ein Meditations- & Yogazentrum auf Château Longeval ca. 1h von Lyon. Ein wahrlich spezieller Ort. Das anmutige Schloss ist umgeben von Wald und wurde von der Community nachhaltig und stilvoll renoviert. Hier werden regelmässig Meditations Schweigeretreats (3, 10, 17 Tage) angeboten. Teilweise werden diese Retreats vom charismatischen Gründer Sahajananda persönlich geleitet. Auch Yoga Teacher Trainings finden dort statt. Die Hridaya-Yoga Community hat auch einen Standort in Mexiko.

Italien

Das Mandali Retreat Center liegt hoch über dem Lago d’Orta und bietet einen modernen und sehr komfortablen Rahmen für Meditation, Yoga und persönliche Rückzüge. Das Retreat Center veranstaltet verschiedene Retreats und Kurse mit internationalen Lehrerinnen und Lehrern.

Vipassana -Weltweit

Webportal von verschiedensten Orten weltweit für Vipassana Retreats nach buddhistischer Tradition. Z.T. in Klöstern.

Wichtige Hinweise

Religiöse Gesinnung

Viele der Häuser orientieren sich an der buddhistischen Tradition. Um an einem Schweige-Retreat teilzunehmen ist es aber keineswegs notwendig, dass Du Dich in einer religiösen Zugehörigkeit definierst oder dich mit buddhistischen Ideen oder Grundsätzen identifizierst. Der Buddhismus wird in diesen Häusern als Geistes- und Herzensschulung angesehen, die unabhängig von der religiösen Gesinnung sehr gut aufs weltliche Leben übertragen werden kann.

Gesundheit

Schweige-Retreats sind nicht mit Wellnessurlaub gleichzusetzen. Entspannung kann ein möglicher Effekt der Stille sein. In Stille mit sich allein zu sein ist aber auch herausfordernd. Ziel ist die Erkenntnis der wahren Natur allen Seins, die daraus entspringende innere Freiheit und eine innere Haltung der Liebe und des Mitgefühls. Meditations-Retretats im Schweigen und mit sehr begrenztem sozialem Austausch eignen sich vielmals nicht für Menschen mit psychiatrischer Vorgeschichte.

Namaste aus Thailand, wo ich gerade bei Samma Karuna einen Meditations-/Yoga-Urlaub geniesse.

♡ Roland

Roland Dörig ist Achtsamkeitslehrer und Co-Founder bei MINDFULMIND. Roland liebt es Räume zu schaffen, die dazu einladen nach innen zu lauschen, sich zu öffnen, sich selber zu begegnen, und sich zu entwickeln. Es erfüllt ihn mit Sinn Menschen dabei zu begleiten einen heilsamen Umgang mit ihren Gedanken, Gefühlen und dem Körper zu finden.

Abonniere hier unseren Newsletter
und du erhältst unregelmässig Inputs rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit.