Meditation in Unternehmen

Meditation am Arbeitsplatz


Meditation ist eine Form von Mentaltraining. Es ist eines der wirksamsten Mittel gegen Stress. Durch Meditation werden wir innerlich still und ausgeglichen. Dies führt zu Entspannung, Klarheit und Erkenntnis. Auch unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessert sich. Die positive Wirkung von Meditation ist wissenschaftlich mehrfach belegt.

Meditation am Arbeitsplatz. Firmen wie Google, SAP, Siemens, E&Y, Ford, Nike und Facebook setzen bereits auf das Instrument Meditation. Ihre Mitarbeiter entdecken, stärken und erweitern ihre mentalen Ressourcen. Dadurch gehen Ihre Mitarbeiter die täglichen Herausforderungen gestärkt und zuversichtlich an. Im Beruf wie auch im Privatleben.

  • Formate: Impuls einmalig 1h, Einführung 3 x 1.5 h, Implementierung regelmässig 1/2 h
  • Einfache Meditationstechniken praktisch kennenlernen
  • Basiswissen Meditation für Einsteiger
  • Regelmässige Treffen festigen das Gelernte
  • Fokus auf Führungskräfte oder alle Mitarbeiter
  • Teilnahme der Mitarbeiter ist freiwillig (kein Zwang)
  • Energievolle und fokussierte Mitarbeiter.

Ihre Möglichkeiten


Gerne unterstützen wir Sie dabei, Meditation als Instrument für den Alltag in ihre Gesundheitsförderung für Ihre Mitarbeiter zu verankern. Wir möchten Konzerne, grössere und kleinere KMU ansprechen, die mit einem relativ kleinen Budget bereits etwas in diese Richtung tun können. Dafür haben wir das aufbauende Programm MIU – MEDITATION IN UNTERNEHMEN entwickelt, zum Wohle der Mitarbeiter UND der Unternehmen:

Bern

Impuls-Workshop Meditation (einmalig 1 h)
für max. 15 Personen

In einem schönen Raum in Bern oder nach Wunsch in einem Seminarhaus in Ihrer Umgebung oder in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten.

  • CHF 300 Basispreis
  • CHF 50 (ca.) zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt Bern
  • CHF 150 (ca.) zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Inhalte: Basiswissen Meditation, Meditationsübungen, Austausch
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Teilnehmerzahl beschränkt (max. 15 Personen)
  • Leitung: Reto Weishaupt, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach
  • Anfrage und Terminwünsche bitte an weishaupt@mindfulmind.ch

Einführungskurs Meditation (3 x 1.5 h innert 2 Wochen)
z.B. 17.30 – 19.00 Uhr (für max. 8 Personen)

In einem schönen Raum in Bern oder nach Wunsch in einem Seminarhaus in Ihrer Umgebung oder in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten.

  • CHF 1500, inkl. Kursunterlagen
  • CHF 150 (ca.) zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt Bern
  • CHF 450 (ca.) zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Teilnehmerzahl beschränkt (max. 8 Personen)
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Kursleiter: Reto Weishaupt, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach
  • Anfrage und Anmeldung an weishaupt@mindfulmind.ch

Implementierung Meditation (1/2 h pro Woche)
z.B. 1 x pro Woche, 7.30 – 8.00 Uhr oder 11.30 – 12.00 Uhr

In einem schönen Raum in Ihrer Umgebung oder in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten.

  • CHF 300 pro Monat Basispreis
  • CHF 50 (ca.) pro Monat zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt Bern
  • CHF 200 (ca.) pro Monat zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Einmal pro Monat ist MINDFULMIND inhouse vor Ort und unterstützt.
  • In der restlichen Zeit üben Ihre Mitarbeiter mittels Audio-Dateien und Plan, die Sie von uns erhalten.
  • Meditationserfahrung notwendig
  • Leitung: Reto Weishaupt, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach
  • Anfrage und Terminwünsche bitte an weishaupt@mindfulmind.ch

Meditation Privatlektionen für Führungskräfte
Daten nach Vereinbarung

In Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten, in einem schönen Raum in Bern oder an einem Ort Ihrer Wahl.

  • CHF 150 pro Stunde
  • CHF 50 (ca.) zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt Bern
  • CHF 50 (ca.) zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Mindestens 2-3 mal 60-90 Minuten
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Leitung: Reto Weishaupt, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach
  • Anfrage und Anmeldung an weishaupt@mindfulmind.ch

St. Gallen

Impuls-Workshop Meditation (einmalig 1 h)
für max. 15 Personen

Nach Wunsch in einem Seminarhaus in Ihrer Umgebung oder in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten.

  • CHF 300 Basispreis
  • CHF 50 (ca.) zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt St. Gallen
  • CHF 80 (ca.) zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Inhalte: Basiswissen Meditation, Meditationsübungen, Austausch
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Teilnehmerzahl beschränkt (max. 15 Personen)
  • Leitung: Roland Dörig, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach, Psychologe, lic. phil. I
  • Anfrage und Terminwünsche bitte an doerig@mindfulmind.ch

Einführungskurs Meditation (3 x 1.5 h innert 2 Wochen)
z.B. 17.30 – 19.00 Uhr (für max. 8 Personen)

Nach Wunsch in einem Seminarhaus in Ihrer Umgebung oder in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten.

  • CHF 1500, inkl. Kursunterlagen
  • CHF 150 (ca.) zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt St. Gallen
  • CHF 250 (ca.) zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Teilnehmerzahl beschränkt (max. 8 Personen)
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Kursleiter: Roland Dörig, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach, Psychologe, lic. phil. I
  • Anfrage und Anmeldung an doerig@mindfulmind.ch

Implementierung Meditation (1/2 h pro Woche)
z.B. 1 x pro Woche, 7.30 – 8.00 Uhr oder 11.30 – 12.00 Uhr

In einem schönen Raum in Ihrer Umgebung oder in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten.

  • CHF 300 pro Monat Basispreis
  • CHF 50 (ca.) pro Monat zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt St. Gallen
  • CHF 120 (ca.) pro Monat zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Einmal pro Monat ist MINDFULMIND inhouse vor Ort und unterstützt.
  • In der restlichen Zeit üben Ihre Mitarbeiter mittels Audio-Dateien und Plan, die Sie von uns erhalten.
  • Meditationserfahrung notwendig
  • Leitung: Roland Dörig, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach, Psychologe, lic. phil. I
  • Anfrage und Terminwünsche bitte an doerig@mindfulmind.ch

Meditation Privatlektionen für Führungskräfte
Daten nach Vereinbarung

In Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten, in einem schönen Raum in St. Gallen oder an einem Ort Ihrer Wahl.

  • CHF 150 pro Stunde
  • CHF 50 (ca.) zusätzlich für Reisespesen, wenn ausserhalb der Stadt St. Gallen
  • CHF 30 (ca.) zusätzlich für Raummiete, wenn nicht in Ihren eigenen Geschäftsräumlichkeiten
  • Mindestens 2-3 mal 60-90 Minuten
  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Leitung: Roland Dörig, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach, Psychologe, lic. phil. I
  • Anfrage und Anmeldung an doerig@mindfulmind.ch

Weitere Informationen und Argumente zu Meditation in Unternehmen finden Sie hier auf unserem Blog. Sie können unsere Angebote auch ausserhalb von Bern und St. Gallen in Anspruch nehmen. Bitte nehmen Sie dafür Kontakt mit uns auf und wir melden uns bei Ihnen, um die Möglichkeiten zu besprechen.

  • Treat employees like they make a difference and they will.
    Jim Goodnight