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5 Jahre MINDFULMIND – Ein Rückblick
  • Dezember 23 2020|
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MINDFULMIND feiert seinen 5. Geburtstag – ein schöner Meilenstein, der grosse Freude und Dankbarkeit in uns aufkommen lässt. Wir nehmen dies zum Anlass innezuhalten und unseren Blick aus dem Hier und Jetzt in die Vergangenheit schweifen zu lassen.

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Achtsamkeit in Organisationen – Vieles spricht dafür
  • August 17 2020|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (108) von Reto Weishaupt

Hand aufs Herz, die heutige Arbeitswelt fordert uns heraus. Viele kurzfristige „Changes“, Terminengpässe und wachsender Informationsüberfluss sind Realität. Die Unsicherheit und Komplexität nehmen zu. Die technologische Entwicklung verläuft schneller als die menschliche Anpassungsfähigkeit. Diesem steigenden Druck können Organisationen entgegenwirken, z.B. durch die Übung von Achtsamkeit.

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Heute ist ein schöner Tag
  • Juni 29 2020|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (107) von Reto Weishaupt

Die Lebensweisheiten des gutmütigen, manchmal etwas langsamen und vergesslichen Bären Winnie Pooh sind in vielen Kinderzimmern angekommen – so wohl bald auch in unserem. Winnie Pooh hält meiner Meinung nach auch für Erwachsene wertvolle Weisheiten bereit.

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Schweigeretreat Schweiz – Vipassana 10 Tage
  • April 27 2020|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (106) von Reto Weishaupt

Mir war klar, es würde nicht einfach werden. Die Zuversicht, Vorfreude und das Interesse an der bewussten Vertiefung meiner Meditationspraxis überwogen jedoch klar, als ich mich Ende Februar auf den Weg machte hinauf auf den Mont-Soleil. Es erwartete mich ein Schweigeretreat mit 10 Tagen Vipassana-Meditation. Nachfolgend meine Erfahrungen und Erkenntnisse.

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In der Unsicherheit einen klaren Geist bewahren
  • März 30 2020|
  • 1 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (105) von Reto Weishaupt

Die Corona-Krise ist Realität und du machst dir womöglich Sorgen um deine Familie, deine wirtschaftliche Existenz und um deine Gesundheit. Damit bist du nicht allein. Es ist in Ordnung sich Sorgen zu machen. Denn die Situation ist aussergewöhnlich, die Zukunft ist ungewiss und die vermeintliche Sicherheit wie vor Corona ist Vergangenheit.

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Hype oder Schlüsselkompetenz?
  • Februar 17 2020|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (104) von Roland Dörig

Achtsamkeit ist eine anerkannte Methode zur Stressreduktion. Zudem verbessert Achtsamkeit die Fähigkeit zur Selbstführung, hilft uns fokussiert zu bleiben und die Zusammenarbeit menschlich und konstruktiv zu gestalten. Achtsamkeit ist mehr als ein Tool zur Selbst- und Leistungsoptimierung. Achtsamkeit ist eine innere Haltung, bei der Mitgefühl sich selber und anderen gegenüber eine zentrale Rolle spielt.

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Sylvester mit dir selbst verbringen
  • Dezember 30 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (103) von Reto Weishaupt

Alleine sein ist nicht dasselbe wie sich einsam fühlen. Es ist die innere Haltung, die einen grossen Einfluss auf unser Erleben hat, so auch beim Thema Einsamkeit und Alleinsein. Die gute Nachricht ist, diese innere Haltung können wir beeinflussen.

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Loslassen anstatt Festhalten
  • November 18 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (102) von Roland Dörig

Loslassen. Die Natur hat es uns in den letzten Wochen vorgemacht. Ohne grosses Geschrei haben die Bäume ihr Blätterkleid losgelassen. Das Loslassen der Blätter ist für die Bäume wichtig um die kalte, trockene Jahreszeit überstehen zu können und ihre Kräfte zu schonen. Im neuen Jahr entstehen wieder frische Blätter, die dem Baum zu neuem Wachstum verhelfen. Uns Menschen fällt das Loslassen oft schwer und führt uns ins Leid.

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Use The Force
  • September 16 2019|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (101) von Reto Weishaupt

Es gibt viele Lieder, die mich berühren, bewegen, faszinieren und Resonanz da ist. Sei es der Klang, der Rhythmus, die Übergänge, die Bedeutung des Textes, vergangene eindrückliche Erlebnisse im Zusammenhang mit genau diesem Lied.

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Meditationskissen kaufen – 7-Punkte-Checkliste als Übersicht und Entscheidhilfe
  • August 05 2019|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (100) von Reto Weishaupt

Welches Meditationskissen soll ich kaufen, welches passt zu mir? Das kleine schwarze, das Zafu 15 cm oder doch der Halbmond mit Buchweizenschalen? Hier eine Übersicht über die wichtigsten Entscheidfaktoren und Kriterien beim Kauf deines Meditationskissens.

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Achtsamkeit und Klimakrise
  • Juli 08 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (99) von Reto Weishaupt

Ich glaube, Achtsamkeit kann dazu beitragen die Klimakrise zu bewältigen. Dieses Bild ist eine Visualisierung der Temperaturveränderungen in der Schweiz von 1864 bis 2018. Jeder Streifen repräsentiert die Durchschnittstemperatur eines Jahres. Dunkelblau kühler, dunkelrot wärmer als der Durchschnitt.

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Für eine achtsame Wirtschaft
  • Juni 17 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (98) von Reto Weishaupt

Viele von uns leiden an den Zuständen, die heute in der Wirtschaft, am Arbeitsplatz auf uns einwirken. Wir erleben die destruktive Wirkung, die von erhöhtem Leistungsdruck, Konkurrenzdenken, Misstrauen, sinnlosen Zielen, aggressiver Kommunikation und Stress ausgeht.

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Das Prinzip der Vergänglichkeit
  • Juni 03 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (97) von Roland Dörig

Alles ist vergänglich, alles ist in ständiger Veränderung. Die Natur führt es uns vor Augen, lebt es uns vor. Blumen verwelken und verlieren dabei nichts an Schönheit. Kunstvoll verwandeln sie sich, jede Blüte auf ihre eigene Weise. Achtsamkeit beinhaltet, uns dem Prinzip der Vergänglichkeit bewusst zu sein und zu lernen uns für Veränderung zu öffnen, darüber zu staunen, die Schönheit darin zu erkennen anstatt festzuhalten und Widerstand zu leisten.

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Warum dein Leben keine Reise ist
  • Mai 20 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (96) von Reto Weishaupt

Um was geht es eigentlich im Leben? Was ist der Sinn? Wie möchte ich leben? Die Worte von Alan Watts geben eine kraftvolle und berührende Antwort auf diese grossen Fragen des Lebens und warum er das Leben nicht als Reise sieht, sondern eher als ein Musikstück.

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Team-Achtsamkeit und warum wir sie in Unternehmen fördern sollten
  • Mai 06 2019|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (95) von Reto Weishaupt

Das Institut für Organisation und Personal (IOP) der Universität Bern hat eingeladen, MINDFULMIND war dabei. „Mit Yoga zum Erfolg? Was wirklich hinter Achtsamkeit in Unternehmen steckt“ – So lautete Anfang April 2019 das Thema der Veranstaltungsreihe „IOP trifft Praxis“.

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Agenda

02. / 09. / 16. Februar 2021
Einführungskurs Meditation ONLINE Livestream

16. – 17. April 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

5. – 9. Mai 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

21. – 23. Mai 2021
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

29. – 30. Mai 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

16. – 20. Juni 2021
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

18. Juni 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

Sommer 2021 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

16. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

17. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

18. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

14. – 15. August 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

21. August 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

1. – 5. September 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

19. September 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

30. Sept. – 03. Oktober 2021
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

3. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

22. – 23. Oktober 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

31. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat in Chemin-Dessus (VS)

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat mit Yoga im Prättigau (GR)

17. – 20. Februar 2022
Meditationsretreat mit Langlauf in Bever (GR)