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Achtsamer Handykonsum der Generation A?
MINDFULMIND war mit dabei am 1. DAY8 Paneltalk am 10. August zum Thema Handysucht im Impact Hub Zürich. Was Handysucht mit Achtsamkeit zu tun hat? Mehr als man meinen könnte.
Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 3
Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.
Die Leerheit aller Dinge – Erfahrungen im Kailash Retreat Center
Die letzten drei Tage verbrachte ich in einem buddhistischen Retreat zum Thema „Leerheit – Erkenne die Wirklichkeit“ im Kailash International Retreat Center in Törbel hoch oben über dem Eingang des
Augenblicke die verbinden – 2. Eye Contact Experiment in St. Gallen
Die menschliche Verbundenheit erfahren indem man einander in die Augen schaut. MINDFULMIND brachte die Begegnungsaktion „Eye Contact Experiment“ Ende September zum 2. Mal nach St. Gallen (Impressionen). Das „Eye Contact
So etablierst du deine Meditationspraxis
Wie wird Meditation zu einer Gewohnheit? Wie schaffen wir es, unsere Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren? „In life, the hardest part of any process is starting.“ – Erin
Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 2
Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – 3 Impulse für einen konstruktiven Umgang mit Stress
Die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Immer mehr Informationen und Veränderungen in immer kürzeren Rhythmen sind Realität. Diesem Druck können wir entgegenwirken, indem wir bewusst einen inneren Gegenpol
Wenn der Ruf des Herzens Wirklichkeit wird – Das erste Waldbaden Outdoor Retreat
Dieses Wochenende durfte ein Herzensprojekt Wirklichkeit werden. Ich bin tief berührt, von Zufriedenheit und Dankbarkeit erfüllt über die wunderschöne, richtungsweisende Erfahrung und die vielen magischen Momente im ersten zweitägigen Waldbaden
Waldbaden als Prophylaxe und Therapie
Waldbaden ist in aller Munde. Im St. Galler Tagblatt, in der Thurgauer Zeitung und in der Luzerner Zeitung ist ein Artikel „Zum Heilbad in den Wald“ erschienen. Ein Bericht zum Thema
Meditative Momente mit Bruder David Steindl-Rast
Was ist es, das mich bei diesem Video berührt? Vielleicht weil es ein Gegenpart zum heissen lauten Sommer ist? Jedenfalls hat es für mich Tiefe. Die bewegten schwarz-weiss Bilder einer Landschaft
Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 1
Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.
Anfangen ist das eine – doch wie schaffe ich es dranzubleiben?
Ein Praxisbericht zum Thema wie wir es schaffen können dranzubleiben mit Meditieren. Rebekka Christen hat für ihren Praxiskurs an der Universität Fribourg einen Artikel geschrieben „Zwischen rastlosen Gedanken und einnehmender
Schweigeretreat Vipassana Schweiz – Erfahrungsbericht
In diesem Blog Beitrag teile ich meine Erfahrungen als Teilnehmer an einem 6-tägigen Vipassana Schweigeretreat in der Stiftung Felsentor in der Schweiz. Vipassana Meditation wird auch als Einsichts-Meditation bezeichnet. Im Kern
INNER PEACE – Mit der Stille kommt die Ruhe
Unser Normalzustand ist die Nicht-Stille. Stille ist ungewohnt und kann irritieren. Stille ist aber auch Friede und kann beglücken. Die Stille zeigt sich in verschiedenen Facetten. Stille ist nicht gleich
Interview bei „Kraftbaum“ Podcasts
„Kraftbaum“ ist eine Podcast-Serie rund um die Themen Natur, Bäume, Wald und Gesundheit. Experten aus den verschiedensten Bereichen erzählen in interessanten Interviews über ihre Arbeit und ihre Erfahrungen in und