Meditation Schweigeretreat light über Auffahrt
„Runter fahren“ über Auffahrt.
Eine kleiner Zwischenhalt, um Innezuhalten, die Verbindung zu Dir zu stärken und dich bewusst deinem innen Erleben zuwenden.
Die angeleiteten Meditationen und die Stille werden dich dabei unterstützen, dich ganz auf deinen eigenen Prozess einzulassen. Der Rahmen des Retreats ist geführt und gleichzeitig lässt er Freiraum, um die Tage so zu gestalten, wie es dir gut tut.
♡
Programm
Jeweils bis nach dem Mittagessen in Stille (edles Schweigen).
Das ganze Programm ist freiwillig. Du gestaltest Deine Tage so, wie es Dir gut tut.
Ab 16:00 Check-In
17:00 – 18.15 Opening (Ankommen & Organisatorisches)
18:30 – 19:30 Abendessen
20:30 – 21:30 Meditation Einführung
08:00 – 08:30 Meditation (mit Anleitung)
08:30 – 09:30 Frühstück in Stille
10:00 – 10:30 Meditation (mit Anleitung)
10:30 – 11:15 Yoga/Gehmeditation/etc. (individuell, ohne Anleitung)
11:15 – 11:45 Meditation (mit Anleitung)
12:00 – 13:00 Mittagessen in Stille
13:00 – 16:30 Freie Zeit / Individuelle Praxis
16:30 – 17:00 Erfahrungsaustausch, Q&A (optional)
17:00 – 18:15 Meditation (mit Anleitung)
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 20:30 Meditation (ohne Anleitung)
08:00 – 08:30 Meditation (mit Anleitung)
08:30 – 09:30 Frühstück in Stille
10:00 – 10:30 Meditation (mit Anleitung)
10:30 – 11:15 Yoga/Gehmeditation/etc. (individuell, ohne Anleitung)
11:15 – 11:45 Meditation (mit Anleitung)
12:00 – 13:00 Mittagessen in Stille
13:00 – 17:00 Freie Zeit / Individuelle Praxis
17:00 – 18:15 Meditation (mit Anleitung)
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 20:30 Meditation (ohne Anleitung)
07:30 – 08:00 Meditation (mit Anleitung)
08:00 – 08:30 Check Out
08:30 – 09:30 Frühstück in Stille
10:15 – 11:15 Closing (Erfahrungsaustausch & Transfer in Alltag)
11:15 – Individuelle Abreise (Fussweg zur Busstation, Abfahrt Bus: 11:57)
12:00 – Optional: Mittagessen (auf Voranmeldung, auf eigene Kosten)
Der inhaltliche Rahmen des Retreats orientiert sich an säkularisierten, buddhistischen Grundkonzepten sowie Elementen aus dem modernen, achtsamkeitsbasierten Ansatz des MBSR. Täglich angeleitete Meditationen mit Inputs zur Meditationspraxis. Durch fundierte Erfahrung und psychologischem Fachwissen der Leitung wird ein sicherer Rahmen geschaffen, der eine gesundheitsförderliche Retreat-Erfahrung ermöglicht.
Merke:
Das Opening und das Closing sind die einzigen verbindlichen Programmpunkte.
Location
Das Gästehaus Kloster Bethanien befindet sich in St. Niklausen – auf einer Hochebene – 30 Minuten Gehdistanz vom Flüeli-Ranft, dem Wirkungsort des heiligen Bruder Klaus entfernt. Die Rundsicht über den Sarnersee und die Obwaldner Berge ist einzigartig. Ein Kraftort um in sich zu gehen und aufzutanken.
Feedbacks von Teilnehmenden
Informationen zum Retreat
Meditationsretreat im Kloster über Auffahrt
Häufige Fragen
Für wen ist das Retreat geeignet?
- Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten und einige Tage zusammen mit Gleichgesinnten vertieft Meditation praktizieren wollen.
- Das Retreat und die Anleitungen sind so gestaltet, dass sowohl Personen mit, als auch ohne Meditationserfahrung „abgeholt“ werden.
Kosten / Verfügbarkeit / Anmeldung
– CHF 940. – im Einzelzimmer Standard + plus (See-/Bergblick, Lavabo & WC im Zimmer) > Verfügbar!
– CHF 890.- Einzelzimmer Standard (See-/Bergblick, Lavabo im Zimmer) > Ausgebucht, auf Anfrage evt. weitere Zimmer verfügbar.
– CHF 790.- Einzelzimmer Economy (Lavabo im Zimmer) > aktuell nicht verfügbar
Merke: Alle Zimmer mit Gemeinschaftsbad/Dusche auf der Etage.
Anmeldung
Bitte per E-Mail mit Angabe von Name, Wohnadresse und Handynummer an:
doerig@mindfulmind.ch
Annullationsbedingungen
bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn Bearbeitungsgebühr von CHF 100.-
30-59 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn: 50% der Teilnahmegebühr
8-29 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn: 75% der Teilnahmegebühr
0-7 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn: 100% der Teilnahmegebühr.
Es gelten die AGB.
Was ist im Preis alles dabei?
– 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
– Geleitete Meditationen (Atem-, Achtsamkeits-, Vipassana-, Mettameditation)
Wie kann ich anreisen?
Bethanienstrasse 3,
6066 St. Niklausen, OW
Anreise mit ÖV
– ab Basel, 2h
– ab Bern, 2h
– ab Zürich, 1h 45min
– ab Luzern, 45min
– ab St. Gallen, 3h
Ca. 15min Fussweg (Feldweg oder Strasse) ab Busstation St. Niklausen „Alte Post“ oder „Alpenblick“
Auf Voranmeldung Abhol-Service an der Postautohaltestelle „Alte Post“.
Reservation spätestens einen Tag im Voraus direkt beim Kloster machen.
Anreise mit PW
– Parkplätze vor Ort vorhanden
Anmeldung
Anmeldung bitte per E-Mail mit Angabe von Name, Wohnadresse und Handynummer an:
doerig@mindfulmind.ch
Annullationsbedingungen:
bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn Bearbeitungsgebühr von CHF 100.-
30-59 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn: 50% der Teilnahmegebühr
8-29 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn: 75% der Teilnahmegebühr
0-7 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn: 100% der Teilnahmegebühr.
Es gelten die AGB.