MEDITATION SCHWEIGERETREAT „light“ über Auffahrt
14. – 17. Mai 2026 (Auffahrt) im Wallis (vegan & bio)

Über Auffahrt im Mai 2026 in den Walliser Bergen entschleunigen, nicht-tun, bewusst-sein.

Eine achtsame Auszeit mit Atem-, Vipassana-, Mettameditation sowie Schweigen.

Entschleunigen und zur Ruhe kommen im Nicht-Tun. Viel Zeit für dich alleine.

♡

Die förderliche Energie der gemeinsamen Meditationspraxis in der Gruppe spüren.

Einsicht gewinnen in die Natur deines Geistes und ein liebevolles Herz kultivieren.

Gelassenheit üben, loslassen und kommen lassen, vom Haben zum Sein.

Programm

Wir verbringen die Tage jeweils bis vor dem Abendessen im Schweigen.

Das ganze Programm ist freiwillig. Du gestaltest deine Tage so, wie es Dir gut tut.

    Tagesablauf Donnerstag (14. Mai 2026)

14:30 – 16:30 Ankunft & Zimmerbezug (ÖV: Postauto Ankunft 14:29 Chemin-Dessus)
17:00 – 17:45 Begrüssung & Organisatorisches
18:00 – 19:00 Meditation Einführung
19:00 – 20:30 Abendessen
20:30 – 21:00 Meditation (2 x 15 min)

    Tagesablauf Fr/Sa (15./16. Mai 2026)

07:30 – 08:00 Meditation (2 x 15 min)
08:00 – 09:00 Frühstück in Stille
09:00 – 09:45 Meditation (1 x 15 min, 1 x 20 min)
11:45 – 12:30 Meditation (2 x 20 min)
12:30 – 13:30 Mittagessen in Stille
18:00 – 19:00 Meditation (1 x 15 min, 1 x 30 min)
19:00 – 20:30 Abendessen
20:30 – 21:00 Meditation (1 x 25 min)

    Tagesablauf Sonntag (17. Mai 2026)

07:30 – 08:00  Meditation (1 x 25 min)
08:00 – 09:00  Frühstück in Stille
09:00 – 09:45  Meditation (1 x 15 min, 1 x 25 min)
11:15 – 12:30  Meditation (1 x 30 min, Austausch & Abschied)
12:30 – 13:00  Lunch-Paket & Abreise (ÖV: Postauto Abfahrt 13:03 Chemin-Dessus)
Kleinere Änderungen des Programms sind möglich.

Dich direkter und tiefer mit der Realität auseinandersetzen.

Den dir innewohnenden Raum der inneren Freiheit wahrnehmen und allmählich erweitern.

Dich wieder mit dir selbst und der „Ganzheit“ des Lebens verbinden.

Ort

Das Seminarhotel Hôtel-Pension Beau-Site liegt in Chemin-Dessus (Karte) weit über dem Talboden des Unterwallis auf 1’100 Metern über Meer. Auf einer Sonnenterrasse, mitten in der natürlichen Walliser Bergwelt, finden wir Ruhe und einen Ort des Rückzugs. Das Essen ist vegan & bio, wobei Kuhmilch für Kaffee verfügbar ist.

Das gesamte Haus steht uns exklusiv zur Verfügung (also ohne andere Gäste). Dies sowie der wunderbare Meditationsraum mit Sicht auf grüne Lärchen laden ein zum gemeinsamen Weg nach innen. Es besteht die Möglichkeit – je nach eigenem Bedürfnis – auch am Abend zu schweigen.

Es gibt kein TV und unsere Handys stellen wir grösstenteils auf Flugmodus. Tablet/Laptop bleiben am besten zu Hause. Bewusst Digital Detox. Du schenkst dir Raum und Zeit, um ganz bei dir und im Moment anzukommen.

Das Hotel ist ein historisches Gebäude mit viel Charme und ohne Lift. Die Zimmer sind auf 3 Etagen verteilt. Das Haus wird geführt von herzlichen Menschen, bei denen ich mich immer wieder sehr aufgehoben fühle.

Weitere Bilder findest du unter Impressionen.

Video-Impressionen vom wundervoll charmanten Haus (am besten mit Ton und als Vollbild 2 min eintauchen):

Video-Impressionen vom Retreat im Dezember 2019:

 

„The quieter you become, the more you can hear.“
(Ram Dass)

Testimonials

  • «Das Meditationsretreat hat mein Jahr wunderbar abgeschlossen. Ich hatte Zeit zur inneren Einkehr und Selbstfürsorge in einer achtsamen und rücksichtsvollen Gruppe.
    Nachhaltig hat sich ausgewirkt, dass ich meine tägliche Meditationspraxis mit Leichtigkeit auf tägliche längere Einheiten ausweitete und dadurch bemerke, wie ich geerdet in den Tag starte und auch unter dem Tag davon profitiere Indem ich mich z.B. in stressigen Momenten auf die Meditation am Morgen besinne oder weiss, ich habe heute bereits in meine innere Ruhe investiert.»

    REGINA AUS BIBERIST (DEZEMBER 2024)

  • «Mir hat gefallen, dass ich so richtig in die Meditation eintauchen konnte. Es hat mir gezeig dass ich für eine längere Zeit in Stille dasitzen kann. Ich nehme Inspiration und Techniken mit, um weiter zu praktizieren. Es hat mir Motivation gegeben dranzubleiben und Momente der Stille in meinen Alltag zu integrieren.»

    NINA AUS THUN (DEZEMBER 2024)

  • «Für mich war es sehr stimmig, die Anleitungen und die Länge der Meditationen waren für mich ideal, genau die richtige Dosis an Inputs und Stille. Auch die Stille bis zum Abendessen empfand ich als sehr wertvoll. Mitgenommen habe ich eine Gelassenheit, die immer noch anhält. Es fällt mir zur Zeit alles sehr leicht. Digital Detox war super und mir ist klar geworden, dass ich weiterhin weniger digital konsumieren möchte.»

    NANCY AUS BOTTMINGEN (MAI 2024)

  • «Die intensive Beschäftigung mit dem Meditieren hat mir ein Eintauchen in die Thematik ermöglich und mir Ideen und Techniken an die Hand gegeben, wie ich das auch zukünftig in meinem Alltag leben könnte. Ich konnte mich auf mich selber Rückbesinnen und zur Ruhe kommen. Für mich waren die Tage sehr nährend!»

    RAJA AUS MURI (MAI 2024)

  • «Das Retreat war für mich eine sehr wertvolle Auszeit vom Alltag. Es gab kein „Müssen“ und nur das Hier und Jetzt zählte. Ich habe die Erfahrung aus dem Retreat mitgenommen, dass vieles eine Frage der Perspektive ist und wir selbst diese Perspektive bestimmen. Ich habe auch die Mischung aus Stille und völlig bei sich selbst sein und dies gleichzeitig mit anderen Menschen teilen zu können als sehr schön empfunden. Und ich empfand auch die Stimmung in der schönen Pension und dem verschlafenen Chemin-Dessus als einmalig. Vielen Dank nochmals Reto, für diese bereichernde Erfahrung und die Inspiration, die du mir vermittelt hast.»

    ANJA AUS BERN (DEZEMBER 2022)
Informationen & Anmeldung

Meditation Schweigeretreat „light“ über Auffahrt

Leitung

Reto Weishaupt
Meditations- & Achtsamkeitslehrer
(Zert. MBSR-Lehrer)

Ein Retreat bedeutet nicht, ein bestimmtes „Programm“ zu absolvieren, sondern sich bewusst zurückzuziehen vom Alltag mit seinen Pflichten, von der ständigen Erreichbarkeit und bei einem Schweige-Retreat sogar vom Kommunizieren insgesamt. Dabei geht es nicht um Weltflucht sondern um die Gelegenheit uns ganz einzulassen auf die Gegenwart und die Realität. Präsent sein für die Empfindungen, wie sie sich gerade zeigen, in enger Beziehung zum Leben. Geist und Herz kultivieren – mit einer inneren Haltung von Akzeptanz, Wohlwollen und Gelassenheit.

Häufige Fragen

Für wen ist das Retreat geeignet?

– Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten und einige Tage zusammen mit Gleichgesinnten vertieft Meditation praktizieren wollen.
– Sowohl für Personen mit, als auch ohne Vorerfahrung mit Meditation.
– Der inhaltliche Rahmen des Retreats orientiert sich an säkularisierten, buddhistischen Grundkonzepten sowie Elementen aus dem modernen, achtsamkeitsbasierten Ansatz des MBSR.

Preis / Verfügbarkeit / Anmeldung

Preis (pro Person, alles inkl.)
– CHF 1’090 im Einzelzimmer mit Dusche/WC Etage (6 von 11 EZ verfügbar)
– CHF 890 im Doppelzimmer mit Dusche/WC Etage (2 von 2 DZ verfügbar. Einzelplatz in DZ buchbar, zwei freistehende Betten. Falls der 2. Platz im DZ nicht belegt werden kann, wird automatisch der Einzelzimmer-Preis verrechnet.)

Anmeldung
– Anmeldung bitte per E-Mail mit Angabe von Name, Wohnadresse und Handynummer an weishaupt@mindfulmind.ch.
– Die angemeldeten Personen erhalten eine persönliche, detaillierte Einladung per E-Mail.
– Fragen bitte an weishaupt@mindfulmind.ch oder 078 898 93 97.

Annullationsbedingungen
– bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn Bearbeitungsgebühr von CHF 100
– 30-59 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50% des Preises
– 8-29 Tage vor Veranstaltungsbeginn 75% des Preises
– 0-7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 100% des Preises bezahlbar.
– Es gelten die AGB.

Was ist im Preis alles dabei?

– 3 Übernachtungen
– 3 Mahlzeiten pro Tag bio & vegan: Frühstück vegetarisch mit Kuhmilch/Käse/Honig möglich oder vegan mit pflanzlicher Milch, Mittagessen vegan, Abendessen vegan
– Kaffee, Tee und frische Früchte den ganzen Tag zur freien Bedienung (im Preis inkl.)
– Eine kurze Einführung in die Meditation am ersten Abend
– Täglich geleitete Meditationen (Atem-, Achtsamkeits-, Vipassana-, Mettameditation) mit Inputs zur Meditationspraxis
– Ein stilles Haus ganz für uns allein als Gruppe (ohne andere Gäste). Beim Abendessen besteht bei Bedarf die Möglichkeit weiter zu schweigen (und so individuell deine Schweigezeit zu verlängern).

Wie kann ich anreisen?

Hôtel-Pension Beau-Site
Chemin du Mont 13
1927 Chemin-Dessus (VS)
www.chemin.ch

Mit ÖV gut erreichbar
– ab Zürich 3 h 15 min
– ab Bern 2 h 13 min
– ab Basel 3 h 16 min
– ab Luzern 3 h 42 min
– ab St. Gallen 4 h 22 min

Die Anreise mit dem Auto ist auch möglich, es hat ein paar Parkplätze neben dem Haus. Die Fahrt von Martigny hoch nach Chemin-Dessus ist aber steil und kurvig – und mit Postauto wohl gemütlicher. Slow down.

Gut zu wissen

– Dieser Retreat ist für alle, die noch keine/wenig Retreat-Erfahrung haben, wie auch für Übende, die schon länger auf dem Weg sind.
– Alle Anleitungen erfolgen in Schweizerdeutsch.
– Vor Ort vorhanden (pro Person): eine Yogamatte, eine dünne Wolldecke (zum Draufsitzen), ein Meditationskissen, ein Stuhl. Bei Bedarf bitte dein eigenes Kissen und zusätzliche Decke(n) mitnehmen.
– Der Gruppenraum ist vor der ersten Meditation am Morgen oder während den Nachmittagen für deine eigene Praxis (Yoga, Meditation) verfügbar.
– Der Ablauf schenkt freie Zeit zur eigenen Gestaltung.

Ich freue mich auf dich und eine entspannte Zeit in den Walliser Lärchenwäldern.
Reto

Anmeldung

 

Anmeldung bitte per E-Mail mit Angabe von Name, Wohnadresse und Handynummer an:
weishaupt@mindfulmind.ch

Annullationsbedingungen:
bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn Bearbeitungsgebühr von CHF 100
30-59 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50% des Preises bezahlbar
8-29 Tage vor Veranstaltungsbeginn 75% des Preises bezahlbar
0-7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 100% des Preises bezahlbar
Es gelten die AGB.

 

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  • «We are all the leaves of one tree. We are all the waves of one sea.»

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