MEDITATION SCHWEIGERETREAT „light“
Ein Wochenende zum Frühlingsanfang im Kraftort Kloster Mariastein entschleunigen, nicht-tun, bewusst-sein.
Eine achtsame Auszeit mit Atem-, Vipassana-, Mettameditation sowie Schweigen.
Entschleunigen und zur Ruhe kommen im Nicht-Tun. Viel Zeit für dich alleine.
♡
Die förderliche Energie der gemeinsamen Meditationspraxis in der Gruppe spüren.
Einsicht gewinnen in die Natur deines Geistes und ein liebevolles Herz kultivieren.
Gelassenheit üben, loslassen und kommen lassen, vom Haben zum Sein.
Programm
Wir verbringen den Samstag bis vor dem Abendessen im Schweigen.
Sowie am Sonntag bis vor dem Mittagessen im Schweigen.
Das ganze Programm ist freiwillig. Du gestaltest deine Tage so, wie es Dir gut tut.
Tagesablauf Freitag (13. März 2026)
17:20 – 18:00 Ankunft & Zimmerbezug
18:00 – 18:30 Begrüssung & Organisatorisches
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 21:00 Meditation (Einführung)
Tagesablauf Samstag (14. März 2026)
07:30 – 08:00 Meditation (2 x 15 min)
08:00 – 08:30 Frühstück in Stille
09:00 – 10:00 Meditation (2 x 15, 1 x 20 min)
11:30 – 12:15 Meditation (2 x 20 min)
12:15 – 13:15 Mittagessen in Stille
17:30 – 18:30 Meditation (1 x 30, 1 x 15 min)
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 20:30 Meditation (1 x 20, 1 x 10 min)
Tagesablauf Sonntag (15. März 2026)
07:30 – 08:00 Meditation (1 x 25 min)
08:00 – 08:30 Frühstück in Stille
09:00 – 10:00 Meditation (1 x 35 min)
11:30 – 12:30 Meditation & Abschluss (1 x 25 min)
12:30 – 13:30 Mittagessen
13:30 – 14:00 Individuelle Abreise
Kleinere Änderungen des Programms sind möglich.
Dich direkter und tiefer mit der Realität auseinandersetzen.
Den dir innewohnenden Raum der inneren Freiheit wahrnehmen und allmählich erweitern.
Dich wieder mit dir selbst und der „Ganzheit“ des Lebens verbinden.
Ort
Wir sind innerhalb der Klostermauern im Gästehaus untergebracht. Es gibt kein WLAN, kein TV, kein Telefon. Unsere Handys stellen wir auf Flugmodus und Tablet/Laptop bleiben am besten zu Hause. Bewusst Digital Detox. Du schenkst dir Raum und Zeit, um ganz bei dir und im Moment anzukommen.
„The quieter you become, the more you can hear.“
(Ram Dass)
Das Benediktinerkloster in Mariastein befindet sich in der sanften und hügeligen Landschaft Solothurns südlich von Basel. Es ist nach Einsiedeln der zweitwichtigste Wallfahrtsort der Schweiz. Das Herzstück ist die Gnadenkapelle, welche man über eine in den Felsen gehauene Treppe mit 59 Stufen erreicht. Die Kapelle wird im Jahr 1434 zum ersten Mal urkundlich bezeugt.
Weitere Bilder findest du unter Impressionen.
Testimonials
Informationen & Anmeldung
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Mariastein
Leitung
Reto Weishaupt
Meditations- & Achtsamkeitslehrer
(MBSR)
Ein Retreat bedeutet nicht, ein bestimmtes „Programm“ zu absolvieren, sondern sich bewusst zurückzuziehen vom Alltag mit seinen Pflichten, von der ständigen Erreichbarkeit und bei einem Schweige-Retreat sogar vom Kommunizieren insgesamt. Dabei geht es nicht um Weltflucht sondern um die Gelegenheit uns ganz einzulassen auf die Gegenwart und die Realität. Präsent sein für die Empfindungen, wie sie sich gerade zeigen, in enger Beziehung zum Leben. Geist und Herz kultivieren – mit einer inneren Haltung von Akzeptanz, Wohlwollen und Gelassenheit.
Häufige Fragen
Für wen ist das Retreat geeignet?
– Sowohl für Personen mit, als auch ohne Vorerfahrung mit Meditation.
– Der inhaltliche Rahmen des Retreats orientiert sich an säkularisierten, buddhistischen Grundkonzepten sowie Elementen aus dem modernen, achtsamkeitsbasierten Ansatz des MBSR.
Preis / Verfügbarkeit / Anmeldung
– CHF 570 im Doppelzimmer mit WC/Dusche (1 von 2 DZ verfügbar. Auch Einzelplatz buchbar, zwei freistehende Betten. Falls der 2. Platz im DZ nicht belegt werden kann, wird automatisch der Einzelzimmer-Preis verrechnet.)
– CHF 610 im Einzelzimmer mit WC/Dusche auf Etage (0 von 2 verfügbar, AUSGEBUCHT Anmeldung für Warteliste möglich: weishaupt@mindfulmind.ch)
– CHF 660 im Einzelzimmer mit WC/Dusche (0 von 10 verfügbar, AUSGEBUCHT Anmeldung für Warteliste möglich: weishaupt@mindfulmind.ch)
Anmeldung
– Anmeldung bitte per E-Mail mit Angabe von Name, Wohnadresse und Handynummer an weishaupt@mindfulmind.ch.
– Die angemeldeten Personen erhalten eine persönliche, detaillierte Einladung per E-Mail.
– Fragen bitte an weishaupt@mindfulmind.ch oder 078 898 93 97.
Annullationsbedingungen
– bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn Bearbeitungsgebühr von CHF 100
– 30-59 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50% des Preises
– 8-29 Tage vor Veranstaltungsbeginn 75% des Preises
– 0-7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 100% des Preises bezahlbar.
– Es gelten die AGB.
Was ist im Preis alles dabei?
– 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag (Morgen, Mittag, Abend), vegan ist möglich (bei Anmeldung vermerken!), glutenfrei ist jedoch nicht möglich
– Freie Bedienung Kaffee (Kapseln), Tee
– Kurze Einführung in die Meditation am ersten Abend
– Geleitete Meditationen (Atem-, Achtsamkeits-, Vipassana-, Mettameditation) mit Inputs zur Meditationspraxis
Wie kann ich anreisen?
Klosterplatz 2
4115 Mariastein SO
www.kloster-mariastein.ch
Mit ÖV erreichbar
– ab Basel 47 min
– ab Bern 2 h 17 min
– ab Zürich 2 h 11 min
– ab Luzern 2 h 27 min
– ab St. Gallen 3 h 23 min
Die Anreise mit dem Auto ist auch möglich, es hat einen grossen Besucherparkplatz ca. 300 m vom Kloster (3-4 min zu Fuss).
Gut zu wissen
– Alle Anleitungen erfolgen in Schweizerdeutsch.
– Yogamatten, Meditationskissen und Wolldecken sind vor Ort vorhanden.
– Der Ablauf erlaubt auch freie Zeit zur eigenen Gestaltung.
Ich freue mich auf dich und eine entspannte Zeit im Kloster.
Reto
Anmeldung
Anmeldung bitte per E-Mail mit Angabe von Name, Wohnadresse und Handynummer an:
weishaupt@mindfulmind.ch
Annullationsbedingungen:
bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn Bearbeitungsgebühr von CHF 100
30-59 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50% des Preises bezahlbar
8-29 Tage vor Veranstaltungsbeginn 75% des Preises bezahlbar
0-7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 100% des Preises bezahlbar
Es gelten die AGB.
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