Waldbaden – kleine Anleitung
MINDFUL MONDAY (71) von Roland Dörig
Waldbaden ist in aller Munde. Doch wie geht das eigentlich?
Wie unterscheidet sich Waldbaden von gewöhnlichem Spazieren oder Wandern? Hier findest Du eine kleine Anleitung:
MINDFUL MONDAY (71) von Roland Dörig
Waldbaden ist in aller Munde. Doch wie geht das eigentlich?
Wie unterscheidet sich Waldbaden von gewöhnlichem Spazieren oder Wandern? Hier findest Du eine kleine Anleitung:
MINDFUL MONDAY (70) von Reto Weishaupt
Ein Wald ist mehr als die Summe seiner Einzelteile. Bäume und Pilze sind miteinander verbunden und bilden in der Gemeinschaft ein vernetztes Ökosystem, einen Superorganismus Wald. Wir Menschen können Kontakt aufnehmen mit diesem Superorganismus und anhand eines achtsamen Aufenthaltes im Wald unsere Gesundheit positiv beeinflussen.
MINDFUL MONDAY (50) von Reto Weishaupt
Hast du auch schon erlebt, dass es sich einfach gut anfühlt im Wald zu sein? Und auch noch danach? Wieso ist das so? Der gesunde Menschenverstand sagt: Uns tut gut, was natürlich ist. Die Wissenschaft sagt: Ein Aufenthalt im Wald hat nachweislich einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Japaner haben dafür einen schönen Begriff geprägt: Shinrin-Yoku – auf deutsch Waldbaden.
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9. – 12. Mai 2024 (Auffahrt)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Mariastein (SO)
9. – 12. Mai 2024 (Auffahrt)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Bethanien (OW)
17. – 21. Mai 2024 (Pfingsten)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)
31. Mai 2024
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern
8. – 12. Juni 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ auf der Alp Ces (TI)
19. – 23. Juni 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)
Juni – Oktober 2024 (Daten klicke hier)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen
28. August – 1. September 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal
13. – 15. September 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Mariastein (SO)
10. – 13. Oktober 2024
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin
13. – 18. Oktober 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)
27. – 30. Dezember 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis
27. – 30. Dezember 2024
Meditationsretreat im Prättigau
7. Januar – 25. Februar 2025
MBSR-Kurs in Bern
20.- 23. Februar 2025
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.
Voraussichtlich erst 2025 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern
Okt – Dez 2025 (genaue Daten folgen)
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“