Meditationsanleitungen von Reto Weishaupt (gesprochen in Schweizerdeutsch)
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ATEMMEDITATION   (5 Minuten)

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 MANTRAMEDITATION   (7 Minuten)

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 ERDMEDITATION   (7 Minuten)

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HERZRAUMMEDITATION   (8 Minuten)

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CHAKRAMEDITATION   (12 Minuten)

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SEINSMEDITATION   (10 Minuten)

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SEINSMEDITATION   (20 Minuten)

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METTAMEDITATION   (15 Minuten)

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Reto

 


Reto Weishaupt
ist Meditationslehrer und Achtsamkeitscoach bei MINDFULMIND. Meditation ist für ihn ein starkes Instrument, das er zur Geistes- und Herzensschulung gerne weiter gibt – undogmatisch, säkular und frei von Ideologie. „It’s all about cultivating mind and heart.“

 

 

 

 

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