von Reto Weishaupt

Lass dich jeweils zu Wochenbeginn zum Thema Achtsamkeit (engl. = mindfulness) inspirieren mit unserer Blog-Serie „MINDFUL MONDAY“. Diese Woche ein wunderbares Interview mit Jon Kabat-Zinn, dem Vater der Achtsamkeitsbewegung im Westen u.a. mit diesen berührenden Zitaten:

„Die wirklich zentrale Meditation ist die Art wie sie ihr Leben von Moment zu Moment leben.“

„Wir gehen durch die Gegenwart und hoffen später mal bessere Momente zu erleben. Wenn Sie das ein Leben lang tun, könnten Sie das wichtigste in Ihrem Leben verpassen. Wer will das?“

„Was ist ihre Haltung gegenüber dem was Sie erleben? Darum geht es bei der Achtsamkeit. Um Ihre Beziehung zur Welt.“

„Wir brauchen nicht mehr Geld. Was wir brauchen ist ein grösseres Gleichgewicht der Dinge.“

„Wenn ich präsent bin und wir in einer Beziehung zueinander stehen, ist diese anders, wenn ich bereit bin den Raum mit Wachheit und Herzlichkeit zu versehen.“

 

 

 

Abonniere hier unseren Newsletter
und du erhältst unregelmässig Inputs rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit.