Lass dich jeweils zu Wochenbeginn zum Thema Achtsamkeit (engl. = mindfulness) inspirieren mit unserer Blog-Serie „MINDFUL MONDAY“. Diese Woche ein wunderbares Interview mit Jon Kabat-Zinn, dem Vater der Achtsamkeitsbewegung im Westen u.a. mit diesen berührenden Zitaten:
„Die wirklich zentrale Meditation ist die Art wie sie ihr Leben von Moment zu Moment leben.“
„Wir gehen durch die Gegenwart und hoffen später mal bessere Momente zu erleben. Wenn Sie das ein Leben lang tun, könnten Sie das wichtigste in Ihrem Leben verpassen. Wer will das?“
„Was ist ihre Haltung gegenüber dem was Sie erleben? Darum geht es bei der Achtsamkeit. Um Ihre Beziehung zur Welt.“
„Wir brauchen nicht mehr Geld. Was wir brauchen ist ein grösseres Gleichgewicht der Dinge.“
„Wenn ich präsent bin und wir in einer Beziehung zueinander stehen, ist diese anders, wenn ich bereit bin den Raum mit Wachheit und Herzlichkeit zu versehen.“
♡ Reto
Reto Weishaupt ist Meditations- und Achtsamkeitslehrer bei MINDFULMIND. Meditation ist ein starkes Instrument zur Kultivierung der inneren Haltung von Achtsamkeit sowie weiteren heilvollen Geistes- und Herzensqualitäten. Mein Zugang ist undogmatisch und säkular mit der buddhistischen Lehre als Basis. Es ist schon alles da, wonach wir suchen.
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