MINDFUL MONDAY (105) von Reto Weishaupt
Die Corona-Krise ist Realität und du machst dir womöglich Sorgen um deine Familie, deine wirtschaftliche Existenz und um deine Gesundheit. Damit bist du nicht allein. Es ist in Ordnung sich Sorgen zu machen. Denn die Situation ist aussergewöhnlich, die Zukunft ist ungewiss und die vermeintliche Sicherheit wie vor Corona ist Vergangenheit.
MINDFUL MONDAY (86) von Reto Weishaupt
MINDFULMIND war mit dabei am 1. DAY8 Paneltalk am 10. August zum Thema Handysucht im Impact Hub Zürich. Was Handysucht mit Achtsamkeit zu tun hat? Mehr als man meinen könnte.
MINDFUL MONDAY (67) von Roland Dörig
Das Bild des Meditierenden in völligem Frieden und Harmonie ist trügerisch und irreführend. In der Meditation können wie im Leben sowohl angenehme als auch unangenehme Erfahrungen auftreten. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
MINDFUL MONDAY (58) von Roland Dörig
Wir alle wissen instinktiv, wie wir mit einem guten Freund umgehen, dem es grad nicht so gut geht. Es ist für uns klar und selbstverständlich, dass wir ihm Verständnis und Mitgefühl entgegenbringen. Mit uns selber hingegen gehen wir in schwierigen Situationen oft hart ins Gericht. Wir verwehren uns selber die Zuwendung, die wir bräuchten. Der innere Kritiker wird laut und betitelt uns als Versager und Dummkopf, der es nicht besser verdient hat. Dies ist wenig hilfreich, sondern verursacht noch mehr Leid.