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Use The Force
Es gibt viele Lieder, die mich berühren, bewegen, faszinieren und Resonanz da ist. Sei es der Klang, der Rhythmus, die Übergänge, die Bedeutung des Textes, vergangene eindrückliche Erlebnisse im Zusammenhang
Meditationskissen kaufen – 7-Punkte-Checkliste als Übersicht und Entscheidhilfe
Welches Meditationskissen soll ich kaufen, welches passt zu mir? Das kleine schwarze, das Zafu 15 cm oder doch der Halbmond mit Buchweizenschalen? Hier eine Übersicht über die wichtigsten Entscheidfaktoren und
Achtsamkeit und Klimakrise
Ich glaube, Achtsamkeit kann dazu beitragen die Klimakrise zu bewältigen. Dieses Bild ist eine Visualisierung der Temperaturveränderungen in der Schweiz von 1864 bis 2018. Jeder Streifen repräsentiert die Durchschnittstemperatur eines
Für eine achtsame Wirtschaft
Viele von uns leiden an den Zuständen, die heute in der Wirtschaft, am Arbeitsplatz auf uns einwirken. Wir erleben die destruktive Wirkung, die von erhöhtem Leistungsdruck, Konkurrenzdenken, Misstrauen, sinnlosen Zielen,
Das Prinzip der Vergänglichkeit
Alles ist vergänglich, alles ist in ständiger Veränderung. Die Natur führt es uns vor Augen, lebt es uns vor. Blumen verwelken und verlieren dabei nichts an Schönheit. Kunstvoll verwandeln sie
Warum dein Leben keine Reise ist
Um was geht es eigentlich im Leben? Was ist der Sinn? Wie möchte ich leben? Die Worte von Alan Watts geben eine kraftvolle und berührende Antwort auf diese grossen Fragen des Lebens und
Team-Achtsamkeit und warum wir sie in Unternehmen fördern sollten
Das Institut für Organisation und Personal (IOP) der Universität Bern hat eingeladen, MINDFULMIND war dabei. „Mit Yoga zum Erfolg? Was wirklich hinter Achtsamkeit in Unternehmen steckt“ – So lautete Anfang
Die Kommerzialisierung der Achtsamkeit
Der Kommerz, ein allein auf Gewinnerzielung gerichtetes Interesse, ist in unserer zunehmend ökonomisierten Welt weit verbreitet. Wie bei allem, was boomt und im Trend ist, steigt mit der Zeit die
Über Transformation, Geduld und Vertrauen
Der Frühling steht vor der Tür. Da und dort lässt die Natur schon erahnen, dass sie sich bald wundersam wandeln wird. Sie hat ihre Kräfte über die Wintermonate geschont und
Empathie, Mitgefühl, Mitleid – Erkenne den Unterschied und handle mitfühlend
Dieses 3-min-Video von Brené Brown gibt wertvolle und wichtige Hinweise, welche Haltung und Reaktion von uns förderlich und heilvoll ist, wenn Menschen in schwierigen Situationen sind und leiden. Mitleid hilft
FAQ – Häufige Fragen zur Meditation
Meditieren ist einfach, aber nicht leicht. Einige Fragen und Schwierigkeiten tauchen bei den TeilnehmerInnen der Meditationskurse, die ich regelmässig leite immer wieder auf. Hier die Antworten, Tipps & Tricks:
Body-Mind-Soul – Warum du Körper, Geist und Seele pflegen solltest
Familie, Partnerschaft und Freunde pflegst du mehr oder weniger selbstverständlich und regelmässig. Deinem Beruf schenkst du die geforderte wochentägliche Aufmerksamkeit. Weiterbildungen machst du auch mal am Wochenende. Und der Haushalt
Leitfrage zum Jahresbeginn
Ich bin gerade zurück von ein paar Tagen der Stille mit Meditation, Yoga, Natur und gutem Essen. Ich habe den Wunsch verspürt mir etwas Gutes zu tun, das Jahr bewusst
Christina von Dreien – Ein Buch für das Fest der Liebe
Du hast noch kein Buch für die ruhigeren Tage? Vielleicht gefällt dir das Buch „Christina – Zwillinge als Licht geboren“. Es erscheint in seinem zweiten Jahr nach Publikation bereits in
Was ist Liebe?
Weihnachten, das Fest der Liebe naht. Berührend und unterhaltsam zugleich, was 4-8 jährige Kinder unter Liebe verstehen: