MINDFUL MONDAY (82) von Reto Weishaupt
Wie wird Meditation zu einer Gewohnheit? Wie schaffen wir es, unsere Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren?
„In life, the hardest part of any process is starting.“ – Erin Potter
MINDFUL MONDAY (81) von Roland Dörig
Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.
MINDFUL MONDAY (79) von Roland Dörig
Dieses Wochenende durfte ein Herzensprojekt Wirklichkeit werden. Ich bin tief berührt, von Zufriedenheit und Dankbarkeit erfüllt über die wunderschöne, richtungsweisende Erfahrung und die vielen magischen Momente im ersten zweitägigen Waldbaden Outdoor Retreat mit Übernachtung im Wald.
MINDFUL MONDAY (77) von Roland Dörig
Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.
MINDFUL MONDAY (76) von Reto Weishaupt
Ein Praxisbericht zum Thema wie wir es schaffen können dranzubleiben mit Meditieren. Rebekka Christen hat für ihren Praxiskurs an der Universität Fribourg einen Artikel geschrieben „Zwischen rastlosen Gedanken und einnehmender Ruhe“ mit freundlicher Beteiligung von MINDFULMIND.
MINDFUL MONDAY (75) von Roland Dörig
In diesem Blog Beitrag teile ich meine Erfahrungen als Teilnehmer an einem 6-tägigen Vipassana Schweigeretreat in der Stiftung Felsentor in der Schweiz. Vipassana Meditation wird auch als Einsichts-Meditation bezeichnet. Im Kern geht es darum unheilsame Geistes- und Gefühlszuständen zu erkennen und heilsame Geistes- und Herzensqualitäten zu kultivieren um schliesslich inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.
MINDFUL MONDAY (74) von Reto Weishaupt
Unser Normalzustand ist die Nicht-Stille. Stille ist ungewohnt und kann irritieren. Stille ist aber auch Friede und kann beglücken. Die Stille zeigt sich in verschiedenen Facetten. Stille ist nicht gleich Stille:
MINDFUL MONDAY (72) von Reto Weishaupt
Am Wochenende waren wir im Kloster Mariastein. Der Retreat mit Meditation und Yoga hat uns in die Stille und unseren Fokus nach innen geführt. Der bewusste Rückzug von der Multioptionsgesellschaft und das absichtliche Entschleunigen öffnen Raum. Mentaler Raum, der unseren Geist beruhigt, unser Bewusstsein erweitert und uns klarer erkennen lässt.
MINDFUL MONDAY (68) von Reto Weishaupt
Achtsamkeit in Unternehmen und achtsame Führung (Mindful Leadership) gewinnen an Relevanz. Ausgehend von den USA breitet sich die bewusste Förderung einer achtsamen Unternehmenskultur durch achtsame Mitarbeiterführung immer weiter aus. Nicht ohne Grund, die positiven Argumente sind erdrückend.
MINDFUL MONDAY (66) von Reto Weishaupt
Fasten ist temporärer Verzicht. Wir üben verzichten auf gewohnten Konsum. Vollständig oder teilweise. Nur einen Tag oder mehrere Wochen. Bekannte Felder des Konsumverzichtes sind Speisen, Getränke, Genussmittel und weitere Konsumgüter wie Fleisch, Süssigkeiten, Alkohol, Kaffee, Sex, Rauchen, Shopping und Medien (Smart Phone, Internet, Facebook, TV).
MINDFUL MONDAY (65) von Roland Dörig
Der Junge erklärt uns in diesem Video (Original by Prem Rawat) ein ganz einfaches Prinzip: Wir werden Experten in den Dingen, die wir üben!
Folglich sollten wir darauf acht geben, was wir täglich üben und uns fragen, ob das wirklich das ist, worin wir gut werden wollen.
MINDFUL MONDAY (64) von Reto Weishaupt
Der folgende Artikel von MINDFULMIND ist auf dem beruflichen sozialen Netzwerk XING erschienen. Darüber freuen wir uns sehr. Meditation ist ein kraftvolles Instrument, das auch im Berufsleben sehr wertvoll sein kann.
MINDFUL MONDAY (63) von Roland Dörig
Der Jahreswechsel symbolisiert Abschluss und Neubeginn. Viele nehmen den Jahreswechsel als Anlass dazu Altes hinter sich zu lassen und dem Leben neue Impulse zu geben, Veränderungen endlich anzupacken.
MINDFUL MONDAY (62) von Roland Dörig
Stille.
Dies sind einige der Fragen mit denen sich der Film „Zeit für Stille“ auf meditative Weise beschäftigt.
MINDFUL MONDAY (61) von Reto Weishaupt
zeit-statt-zeug.de – so heisst die wunderbare Idee und Website von Michael Volkmer: „Der fünfte Schal, das zehnte Parfüm. Es klingt furchtbar banal. Aber Dinge die wir kaufen und dann besitzen, kosten Zeit, Geld und Ressourcen.“