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So etablierst du deine Meditationspraxis
  • Oktober 01 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (82) von Reto Weishaupt

Wie wird Meditation zu einer Gewohnheit? Wie schaffen wir es, unsere Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren?

„In life, the hardest part of any process is starting.“ – Erin Potter

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Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 2
  • September 16 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (81) von Roland Dörig

Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz – 3 Impulse für einen konstruktiven Umgang mit Stress
  • September 03 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (80) von Reto Weishaupt

Die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Immer mehr Informationen und Veränderungen in immer kürzeren Rhythmen sind Realität. Diesem Druck können wir entgegenwirken, indem wir bewusst einen inneren Gegenpol kultivieren, der uns Gelassenheit, Klarheit und Momente der Entspannung schenkt. Ein solcher Gegenpol ist die Übung von Achtsamkeit.

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Wenn der Ruf des Herzens Wirklichkeit wird – Das erste Waldbaden Outdoor Retreat
  • August 20 2018|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (79) von Roland Dörig

Dieses Wochenende durfte ein Herzensprojekt Wirklichkeit werden. Ich bin tief berührt, von Zufriedenheit und Dankbarkeit erfüllt über die wunderschöne, richtungsweisende Erfahrung und die vielen magischen Momente im ersten zweitägigen Waldbaden Outdoor Retreat mit Übernachtung im Wald.

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Waldbaden als Pro­phy­la­xe und Therapie
  • August 12 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Waldbaden ist in aller Munde. Im St. Galler Tagblatt, in der Thurgauer Zeitung und in der Luzerner Zeitung ist ein Artikel „Zum Heilbad in den Wald“ erschienen. Ein Bericht zum Thema Waldbaden und darüber, dass Angebote in der Schweiz noch spärlich sind und dass Waldbaden auch als Therapie angewendet wird. MINDFULMIND wird darin erwähnt.

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Meditative Momente mit Bruder David Steindl-Rast
  • August 06 2018|
  • 3 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (78) von Reto Weishaupt

Was ist es, das mich bei diesem Video berührt? Vielleicht weil es ein Gegenpart zum heissen lauten Sommer ist? Jedenfalls hat es für mich Tiefe. Die bewegten schwarz-weiss Bilder einer Landschaft im Spätherbst und die nachdenklichen musikalischen Aspekte versprühen eine gewisse Demut. Im Fokus der Benediktinermönch und Autor Bruder David Steindl-Rast mit persönlichen Worten der Offenheit, Zuversicht und Wärme.

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Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 1
  • Juli 23 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (77) von Roland Dörig

Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.

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Anfangen ist das eine – doch wie schaffe ich es dranzubleiben?
  • Juli 09 2018|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (76) von Reto Weishaupt

Ein Praxisbericht zum Thema wie wir es schaffen können dranzubleiben mit Meditieren. Rebekka Christen hat für ihren Praxiskurs an der Universität Fribourg einen Artikel geschrieben „Zwischen rastlosen Gedanken und einnehmender Ruhe“ mit freundlicher Beteiligung von MINDFULMIND.

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Vipassana Schweigeretreat Schweiz – Erfahrungsbericht
  • Juli 02 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (75) von Roland Dörig

In diesem Blog Beitrag teile ich meine Erfahrungen als Teilnehmer an einem 6-tägigen Vipassana Schweigeretreat in der Stiftung Felsentor in der Schweiz. Vipassana Meditation wird auch als Einsichts-Meditation bezeichnet. Im Kern geht es darum unheilsame Geistes- und Gefühlszuständen zu erkennen und heilsame Geistes- und Herzensqualitäten zu kultivieren um schliesslich inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.

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INNER PEACE – Mit der Stille kommt die Ruhe
  • Juni 11 2018|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (74) von Reto Weishaupt

Unser Normalzustand ist die Nicht-Stille. Stille ist ungewohnt und kann irritieren. Stille ist aber auch Friede und kann beglücken. Die Stille zeigt sich in verschiedenen Facetten. Stille ist nicht gleich Stille:

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Interview bei „Kraftbaum“ Podcasts
  • Mai 28 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (73) von Roland Dörig

„Kraftbaum“ ist eine Podcast-Serie rund um die Themen Natur, Bäume, Wald und Gesundheit. Experten aus den verschiedensten Bereichen erzählen in interessanten Interviews über ihre Arbeit und ihre Erfahrungen in und mit der Natur. Auch ich wurde kürzlich eingeladen über meine Arbeit mit Menschen im Wald und meinen persönlichen Bezug zu Bäumen und dem Wald zu berichten.

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Eine Auszeit mit Meditation und Yoga
  • Mai 14 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (72) von Reto Weishaupt

Am Wochenende waren wir im Kloster Mariastein. Der Retreat mit Meditation und Yoga hat uns in die Stille und unseren Fokus nach innen geführt. Der bewusste Rückzug von der Multioptionsgesellschaft und das absichtliche Entschleunigen öffnen Raum. Mentaler Raum, der unseren Geist beruhigt, unser Bewusstsein erweitert und uns klarer erkennen lässt.

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Waldbaden – kleine Anleitung
  • April 30 2018|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (71) von Roland Dörig

Waldbaden ist in aller Munde. Doch wie geht das eigentlich?
Wie unterscheidet sich Waldbaden von gewöhnlichem Spazieren oder Wandern? Hier findest Du eine kleine Anleitung:

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Wood Wide Web – Superorganismus Wald
  • April 16 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (70) von Reto Weishaupt

Ein Wald ist mehr als die Summe seiner Einzelteile. Bäume und Pilze sind miteinander verbunden und bilden in der Gemeinschaft ein vernetztes Ökosystem, einen Superorganismus Wald. Wir Menschen können Kontakt aufnehmen mit diesem Superorganismus und anhand eines achtsamen Aufenthaltes im Wald unsere Gesundheit positiv beeinflussen.

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Ein Tag voller Dankbarkeit mit Bruder David Steindl-Rast
  • April 02 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (69) von Reto Weishaupt

„Du denkst, dies ist nur ein weiterer Tag in deinem Leben. Es ist nicht nur ein weiterer Tag. Es ist dieser eine Tag, der dir geschenkt wird. Heute. Er ist ein Geschenk. Er ist das einzige Geschenk, das du genau jetzt hast, und die einzig passende Antwort darauf ist Dankbarkeit.“ – Bruder David Steindl-Rast

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Agenda

22 – 26. Juni
Meditation & Yoga  Schweigeretreat „light“ im Maggiatal

9. Juli 2022
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

24. Juli 2022
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern

13. -14. August 2022
Waldbaden Outdoor Retreat, Appenzellerland

20. August 2022
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

31. August – 04. Sept. 2022 
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal

23. – 25. September 2021
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

13. – 16. Oktober 2022
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

21. – 22. Oktober 2022
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

29. Oktober 2022
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

4. – 6. November 2022
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

27. – 30. Dezember 2022
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis

27. – 30. Dezember 2022
Meditationsretreat mit Yoga im Appenzellerland

16. – 19. Februar 2023
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.

23. – 26. Februar 2023
Meditation Schweigeretreat „light“
am Vierwaldstättersee

27. – 31. Mai 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

Voraussichtlich im Jahr 2023 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern