• Meditation
  • Coaching
  • Blog
  • Team
  • Kontakt
  • Meditation
  • Coaching
  • Blog
  • Team
  • Kontakt
Augenblicke die verbinden – 2. Eye Contact Experiment in St. Gallen
  • Oktober 15 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (83) von Roland Dörig

Die menschliche Verbundenheit erfahren indem man einander in die Augen schaut. MINDFULMIND brachte die Begegnungsaktion „Eye Contact Experiment“ Ende September zum 2. Mal nach St. Gallen (Impressionen). Das „Eye Contact Experiment Global“ fand anlässlich des Weltfriedenstags in über 300 Städten in mehr als 150 Ländern statt.

Continue Reading ->


So etablierst du deine Meditationspraxis
  • Oktober 01 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (82) von Reto Weishaupt

Wie wird Meditation zu einer Gewohnheit? Wie schaffen wir es, unsere Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren?

„In life, the hardest part of any process is starting.“ – Erin Potter

Continue Reading ->


Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 2
  • September 16 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (81) von Roland Dörig

Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.

Continue Reading ->


Achtsamkeit am Arbeitsplatz – 3 Impulse für einen konstruktiven Umgang mit Stress
  • September 03 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (80) von Reto Weishaupt

Die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Immer mehr Informationen und Veränderungen in immer kürzeren Rhythmen sind Realität. Diesem Druck können wir entgegenwirken, indem wir bewusst einen inneren Gegenpol kultivieren, der uns Gelassenheit, Klarheit und Momente der Entspannung schenkt. Ein solcher Gegenpol ist die Übung von Achtsamkeit.

Continue Reading ->


Wenn der Ruf des Herzens Wirklichkeit wird – Das erste Waldbaden Outdoor Retreat
  • August 20 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (79) von Roland Dörig

Dieses Wochenende durfte ein Herzensprojekt Wirklichkeit werden. Ich bin tief berührt, von Zufriedenheit und Dankbarkeit erfüllt über die wunderschöne, richtungsweisende Erfahrung und die vielen magischen Momente im ersten zweitägigen Waldbaden Outdoor Retreat mit Übernachtung im Wald.

Continue Reading ->


Waldbaden als Pro­phy­la­xe und Therapie
  • August 12 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Waldbaden ist in aller Munde. Im St. Galler Tagblatt, in der Thurgauer Zeitung und in der Luzerner Zeitung ist ein Artikel „Zum Heilbad in den Wald“ erschienen. Ein Bericht zum Thema Waldbaden und darüber, dass Angebote in der Schweiz noch spärlich sind und dass Waldbaden auch als Therapie angewendet wird. MINDFULMIND wird darin erwähnt.

Continue Reading ->


Meditative Momente mit Bruder David Steindl-Rast
  • August 06 2018|
  • 3 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (78) von Reto Weishaupt

Was ist es, das mich bei diesem Video berührt? Vielleicht weil es ein Gegenpart zum heissen lauten Sommer ist? Jedenfalls hat es für mich Tiefe. Die bewegten schwarz-weiss Bilder einer Landschaft im Spätherbst und die nachdenklichen musikalischen Aspekte versprühen eine gewisse Demut. Im Fokus der Benediktinermönch und Autor Bruder David Steindl-Rast mit persönlichen Worten der Offenheit, Zuversicht und Wärme.

Continue Reading ->


Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 1
  • Juli 23 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (77) von Roland Dörig

Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.

Continue Reading ->


Anfangen ist das eine – doch wie schaffe ich es dranzubleiben?
  • Juli 09 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (76) von Reto Weishaupt

Ein Praxisbericht zum Thema wie wir es schaffen können dranzubleiben mit Meditieren. Rebekka Christen hat für ihren Praxiskurs an der Universität Fribourg einen Artikel geschrieben „Zwischen rastlosen Gedanken und einnehmender Ruhe“ mit freundlicher Beteiligung von MINDFULMIND.

Continue Reading ->


Vipassana Schweigeretreat Schweiz – Erfahrungsbericht
  • Juli 02 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (75) von Roland Dörig

In diesem Blog Beitrag teile ich meine Erfahrungen als Teilnehmer an einem 6-tägigen Vipassana Schweigeretreat in der Stiftung Felsentor in der Schweiz. Vipassana Meditation wird auch als Einsichts-Meditation bezeichnet. Im Kern geht es darum unheilsame Geistes- und Gefühlszuständen zu erkennen und heilsame Geistes- und Herzensqualitäten zu kultivieren um schliesslich inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.

Continue Reading ->


INNER PEACE – Mit der Stille kommt die Ruhe
  • Juni 11 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (74) von Reto Weishaupt

Unser Normalzustand ist die Nicht-Stille. Stille ist ungewohnt und kann irritieren. Stille ist aber auch Friede und kann beglücken. Die Stille zeigt sich in verschiedenen Facetten. Stille ist nicht gleich Stille:

Continue Reading ->


Interview bei „Kraftbaum“ Podcasts
  • Mai 28 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (73) von Roland Dörig

„Kraftbaum“ ist eine Podcast-Serie rund um die Themen Natur, Bäume, Wald und Gesundheit. Experten aus den verschiedensten Bereichen erzählen in interessanten Interviews über ihre Arbeit und ihre Erfahrungen in und mit der Natur. Auch ich wurde kürzlich eingeladen über meine Arbeit mit Menschen im Wald und meinen persönlichen Bezug zu Bäumen und dem Wald zu berichten.

Continue Reading ->


Eine Auszeit mit Meditation und Yoga
  • Mai 14 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (72) von Reto Weishaupt

Am Wochenende waren wir im Kloster Mariastein. Der Retreat mit Meditation und Yoga hat uns in die Stille und unseren Fokus nach innen geführt. Der bewusste Rückzug von der Multioptionsgesellschaft und das absichtliche Entschleunigen öffnen Raum. Mentaler Raum, der unseren Geist beruhigt, unser Bewusstsein erweitert und uns klarer erkennen lässt.

Continue Reading ->


Waldbaden – kleine Anleitung
  • April 30 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (71) von Roland Dörig

Waldbaden ist in aller Munde. Doch wie geht das eigentlich?
Wie unterscheidet sich Waldbaden von gewöhnlichem Spazieren oder Wandern? Hier findest Du eine kleine Anleitung:

Continue Reading ->


Wood Wide Web – Superorganismus Wald
  • April 16 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (70) von Reto Weishaupt

Ein Wald ist mehr als die Summe seiner Einzelteile. Bäume und Pilze sind miteinander verbunden und bilden in der Gemeinschaft ein vernetztes Ökosystem, einen Superorganismus Wald. Wir Menschen können Kontakt aufnehmen mit diesem Superorganismus und anhand eines achtsamen Aufenthaltes im Wald unsere Gesundheit positiv beeinflussen.

Continue Reading ->


‹ Prev123456Next ›Last »
Meditationsanleitungen

Meditationsanleitungen Roland
Meditationsanleitungen Reto

Newsletter

Newsletter abonnieren

Blog abonnieren

Uns auf Facebook, Instagram oder LinkedIn folgen.

Agenda

Juni – Oktober 2023 (Daten klicke hier)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

5. – 8. Oktober 2023
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

3. – 5. November 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Mariastein (SO)

27. – 30. Dezember 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis

27. – 30. Dezember 2023
Meditationsretreat im Prättigau

9. Januar – 27. Februar 2024
MBSR-Kurs in Bern

22.- 25. Februar 2024
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.

9. – 12. Mai 2024 (Auffahrt)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Mariastein (SO)

17. – 21. Mai 2024 (Pfingsten)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

31. Mai 2024
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern

19. – 23. Juni 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

Voraussichtlich Mitte 2024 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

28. August – 1. September 2024 
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal

13. – 15. September 2024
Meditation Schweigeretreat „light“ im Kloster Mariastein (SO)

Okt – Dez 2024 (genaue Daten folgen)
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“