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Wenn der Ruf des Herzens Wirklichkeit wird – Das erste Waldbaden Outdoor Retreat
  • August 20 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (79) von Roland Dörig

Dieses Wochenende durfte ein Herzensprojekt Wirklichkeit werden. Ich bin tief berührt, von Zufriedenheit und Dankbarkeit erfüllt über die wunderschöne, richtungsweisende Erfahrung und die vielen magischen Momente im ersten zweitägigen Waldbaden Outdoor Retreat mit Übernachtung im Wald.

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Waldbaden als Pro­phy­la­xe und Therapie
  • August 12 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Waldbaden ist in aller Munde. Im St. Galler Tagblatt, in der Thurgauer Zeitung und in der Luzerner Zeitung ist ein Artikel „Zum Heilbad in den Wald“ erschienen. Ein Bericht zum Thema Waldbaden und darüber, dass Angebote in der Schweiz noch spärlich sind und dass Waldbaden auch als Therapie angewendet wird. MINDFULMIND wird darin erwähnt.

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Meditative Momente mit Bruder David Steindl-Rast
  • August 06 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (78) von Reto Weishaupt

Was ist es, das mich bei diesem Video berührt? Vielleicht weil es ein Gegenpart zum heissen lauten Sommer ist? Jedenfalls hat es für mich Tiefe. Die bewegten schwarz-weiss Bilder einer Landschaft im Spätherbst und die nachdenklichen musikalischen Aspekte versprühen eine gewisse Demut. Im Fokus der Benediktinermönch und Autor Bruder David Steindl-Rast mit persönlichen Worten der Offenheit, Zuversicht und Wärme.

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Die 9 Geisteshaltungen der Achtsamkeit – Teil 1
  • Juli 23 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (77) von Roland Dörig

Beim Praktizieren von Achtsamkeit geht es im Wesentlichen darum eine heilsame Geisteshaltung zu kultivieren. So kann sich die Kraft der Achtsamkeit in unserem Alltag entfalten und sich unsere Meditationspraxis vertiefen.

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Anfangen ist das eine – doch wie schaffe ich es dranzubleiben?
  • Juli 09 2018|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (76) von Reto Weishaupt

Ein Praxisbericht zum Thema wie wir es schaffen können dranzubleiben mit Meditieren. Rebekka Christen hat für ihren Praxiskurs an der Universität Fribourg einen Artikel geschrieben „Zwischen rastlosen Gedanken und einnehmender Ruhe“ mit freundlicher Beteiligung von MINDFULMIND.

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Vipassana Schweigeretreat Schweiz – Erfahrungsbericht
  • Juli 02 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (75) von Roland Dörig

In diesem Blog Beitrag teile ich meine Erfahrungen als Teilnehmer an einem 6-tägigen Vipassana Schweigeretreat in der Stiftung Felsentor in der Schweiz. Vipassana Meditation wird auch als Einsichts-Meditation bezeichnet. Im Kern geht es darum unheilsame Geistes- und Gefühlszuständen zu erkennen und heilsame Geistes- und Herzensqualitäten zu kultivieren um schliesslich inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.

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INNER PEACE – Mit der Stille kommt die Ruhe
  • Juni 11 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (74) von Reto Weishaupt

Unser Normalzustand ist die Nicht-Stille. Stille ist ungewohnt und kann irritieren. Stille ist aber auch Friede und kann beglücken. Die Stille zeigt sich in verschiedenen Facetten. Stille ist nicht gleich Stille:

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Interview bei „Kraftbaum“ Podcasts
  • Mai 28 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (73) von Roland Dörig

„Kraftbaum“ ist eine Podcast-Serie rund um die Themen Natur, Bäume, Wald und Gesundheit. Experten aus den verschiedensten Bereichen erzählen in interessanten Interviews über ihre Arbeit und ihre Erfahrungen in und mit der Natur. Auch ich wurde kürzlich eingeladen über meine Arbeit mit Menschen im Wald und meinen persönlichen Bezug zu Bäumen und dem Wald zu berichten.

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Eine Auszeit mit Meditation und Yoga
  • Mai 14 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (72) von Reto Weishaupt

Am Wochenende waren wir im Kloster Mariastein. Der Retreat mit Meditation und Yoga hat uns in die Stille und unseren Fokus nach innen geführt. Der bewusste Rückzug von der Multioptionsgesellschaft und das absichtliche Entschleunigen öffnen Raum. Mentaler Raum, der unseren Geist beruhigt, unser Bewusstsein erweitert und uns klarer erkennen lässt.

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Waldbaden – kleine Anleitung
  • April 30 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (71) von Roland Dörig

Waldbaden ist in aller Munde. Doch wie geht das eigentlich?
Wie unterscheidet sich Waldbaden von gewöhnlichem Spazieren oder Wandern? Hier findest Du eine kleine Anleitung:

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Wood Wide Web – Superorganismus Wald
  • April 16 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (70) von Reto Weishaupt

Ein Wald ist mehr als die Summe seiner Einzelteile. Bäume und Pilze sind miteinander verbunden und bilden in der Gemeinschaft ein vernetztes Ökosystem, einen Superorganismus Wald. Wir Menschen können Kontakt aufnehmen mit diesem Superorganismus und anhand eines achtsamen Aufenthaltes im Wald unsere Gesundheit positiv beeinflussen.

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Ein Tag voller Dankbarkeit mit Bruder David Steindl-Rast
  • April 02 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (69) von Reto Weishaupt

„Du denkst, dies ist nur ein weiterer Tag in deinem Leben. Es ist nicht nur ein weiterer Tag. Es ist dieser eine Tag, der dir geschenkt wird. Heute. Er ist ein Geschenk. Er ist das einzige Geschenk, das du genau jetzt hast, und die einzig passende Antwort darauf ist Dankbarkeit.“ – Bruder David Steindl-Rast

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Achtsame Führung – Search Inside Yourself
  • März 19 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (68) von Reto Weishaupt

Achtsamkeit in Unternehmen und achtsame Führung (Mindful Leadership) gewinnen an Relevanz. Ausgehend von den USA breitet sich die bewusste Förderung einer achtsamen Unternehmenskultur durch achtsame Mitarbeiterführung immer weiter aus. Nicht ohne Grund, die positiven Argumente sind erdrückend.

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Widerstand ist zwecklos! Zum Umgang mit schwierigen Empfindungen in der Meditation.
  • März 05 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (67) von Roland Dörig

Das Bild des Meditierenden in völligem Frieden und Harmonie ist trügerisch und irreführend. In der Meditation können wie im Leben sowohl angenehme als auch unangenehme Erfahrungen auftreten. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.

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Fasten – Zufrieden verzichten
  • Februar 19 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (66) von Reto Weishaupt

Fasten ist temporärer Verzicht. Wir üben verzichten auf gewohnten Konsum. Vollständig oder teilweise. Nur einen Tag oder mehrere Wochen. Bekannte Felder des Konsumverzichtes sind Speisen, Getränke, Genussmittel und weitere Konsumgüter wie Fleisch, Süssigkeiten, Alkohol, Kaffee, Sex, Rauchen, Shopping und Medien (Smart Phone, Internet, Facebook, TV).

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Agenda

10. / 17. / 24. März 2021
Einführungskurs Meditation ONLINE Livestream

16. – 17. April 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ LIVE ONLINE

5. – 9. Mai 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

21. – 23. Mai 2021
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

29. – 30. Mai 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

16. – 20. Juni 2021
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

18. Juni 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

Sommer 2021 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

16. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

17. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

18. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

14. – 15. August 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

21. August 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

1. – 5. September 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

19. September 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

30. Sept. – 03. Oktober 2021
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

3. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

22. – 23. Oktober 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

31. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat in Chemin-Dessus (VS)

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat mit Yoga im Prättigau (GR)

17. – 20. Februar 2022
Meditationsretreat mit Langlauf in Bever (GR)