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Fake it until you make it!
  • Februar 05 2018|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (65) von Roland Dörig

Der Junge erklärt uns in diesem Video (Original by Prem Rawat) ein ganz einfaches Prinzip: Wir werden Experten in den Dingen, die wir üben!

Folglich sollten wir darauf acht geben, was wir täglich üben und uns fragen, ob das wirklich das ist, worin wir gut werden wollen.

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7 Aspekte wie Meditation die Arbeit erleichtert
  • Januar 22 2018|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (64) von Reto Weishaupt

Der folgende Artikel von MINDFULMIND ist auf dem beruflichen sozialen Netzwerk XING erschienen. Darüber freuen wir uns sehr. Meditation ist ein kraftvolles Instrument, das auch im Berufsleben sehr wertvoll sein kann.

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Neujahrs-Vorsätze? Ja, aber…
  • Januar 08 2018|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (63) von Roland Dörig

Der Jahreswechsel symbolisiert Abschluss und Neubeginn. Viele nehmen den Jahreswechsel als Anlass dazu Altes hinter sich zu lassen und dem Leben neue Impulse zu geben, Veränderungen endlich anzupacken.

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Zeit für Stille – Ein Filmtip
  • Dezember 25 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (62) von Roland Dörig

Stille.

  • Wie hört sich Stille eigentlich an?
  • Gibt es Stille überhaupt?
  • Was passiert mit uns, wenn wir von Stille umgeben sind?

Dies sind einige der Fragen mit denen sich der Film „Zeit für Stille“  auf meditative Weise beschäftigt.

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Schenkst du auch Zeit statt Zeug?
  • Dezember 11 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (61) von Reto Weishaupt

zeit-statt-zeug.de – so heisst die wunderbare Idee und Website von Michael Volkmer: „Der fünfte Schal, das zehnte Parfüm. Es klingt furchtbar banal. Aber Dinge die wir kaufen und dann besitzen, kosten Zeit, Geld und Ressourcen.“

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Musik zum Verweilen – Unsere Playlist auf Spotify für Dich
  • November 27 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (60) von Roland Dörig

Musik hat unbestritten eine sehr starke Wirkung auf uns Menschen. Sie löst Glücksgefühle aus, rührt uns zu Tränen, treibt uns zu Höchstleistungen an, weckt Erinnerungen.  Musik berührt unsere Herzen. Sie kann uns helfen verdrängten Schmerz und Sehnsucht, die in uns steckt zu fühlen, zuzulassen. Sie kann uns helfen uns aufzuheitern oder einfach zu entspannen. Musik ist Balsam für die Seele. Weiterlesen und Spotify-Playlist anhören…

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Die Geschichte vom Holzfäller
  • November 13 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (59) von Reto Weishaupt

Geschichten berühren und bewegen uns Menschen. Die folgende Geschichte von Jorge Bucay gefällt mir sehr gut, denn sie bringt mich auch nach mehrmaligem Lesen immer wieder zum Schmunzeln und erinnert mich eingängig an einen wichtigen Grundsatz im Leben.

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Sich selber ein guter Freund sein
  • Oktober 30 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (58) von Roland Dörig

Wir alle wissen instinktiv, wie wir mit einem guten Freund umgehen, dem es grad nicht so gut geht. Es ist für uns klar und selbstverständlich, dass wir ihm Verständnis und Mitgefühl entgegenbringen. Mit uns selber hingegen gehen wir in schwierigen Situationen oft hart ins Gericht. Wir verwehren uns selber die Zuwendung, die wir bräuchten. Der innere Kritiker wird laut und betitelt uns als Versager und Dummkopf, der es nicht besser verdient hat. Dies ist wenig hilfreich, sondern verursacht noch mehr Leid.

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Find your inner peace.
  • Oktober 16 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFUL MONDAY (57) von Reto Weishaupt

Glaube nicht alles was du denkst. Dieses Zitat von Byron Katie weist einen Weg in Richtung des inneren Friedens. Ständig konstruiert dein Geist Geschichten, die weder wahr sind, noch in Zukunft so eintreten werden. Mark Twain brachte diesen Vorgang auf den Punkt – und mich immer wieder zum Schmunzeln:

„Some of the worst things in my life never happened.“ – Mark Twain

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Die heilsame Kraft der Meditation
  • Oktober 02 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (56) von Reto Weishaupt

Können wir, indem wir unseren Geist trainieren, wirklich Einfluss auf unseren Körper nehmen? Kann Meditieren in bestimmten Fällen eine heilende Wirkung haben? Diese Fragen stellt der Sprecher zu Beginn des sehenswerten arte-Dok-Films (nur bis am 13.10.2017 online!) über die heilsame Kraft der Meditation. Der Film ist gespickt mit aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen von Neurologen, Psychiatern, Molekularbiologen, Ärzten sowie Erfahrungsberichten von Meditierenden.

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Die Kraft des Atems – Eine nützliche Atemübung
  • September 12 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (55) von Roland Dörig

Der Atem ist die Quelle des Lebens. Wir können Wochen ohne Essen und Tage ohne Trinken überleben, aber nur einige wenige Minuten ohne zu atmen. Der Atem versorgt unseren Körper mit Sauerstoff, dem wichtigsten Element, das wir zum Leben brauchen. Der Atem läuft meist ganz automatisch. Wir können uns den Atem aber auch ganz gezielt zu Nutze machen um unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu beeinflussen.

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7 Gründe mit Meditieren zu beginnen
  • August 28 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (54) von Reto Weishaupt

Weshalb soll ich mir die Zeit nehmen mit Meditieren zu beginnen? Es gibt sicher mehr als 7 gute Gründe dafür. Nachfolgend findest du meine persönlichen Favoriten mit der Hoffnung, dass du nach dem ersten Grund bereits den Wunsch in dir verspürst Meditation auszuprobieren. Viele dieser Punkte sind inspiriert von der Buddhistischen Psychologie.

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Medienbericht in der BZ
  • August 14 2017|
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  • Category : Uncategorized

MINDFUL MONDAY (53) von Reto Weishaupt

Claudia Salzmann von Berner Zeitung (BZ) sowie die Fotografin Susanne Keller haben gestern beim Waldbaden von MINDFULMIND im Bremgartenwald in der Stadt Bern teilgenommen und einen interessanten Artikel (bernerzeitung.ch, pdf) geschrieben sowie sehenswerte Fotos und ein Video* kreiert.

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Achtsamkeit in Unternehmen
  • Juli 31 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (52) von Reto Weishaupt

Am Samstag hat die NZZ eine neue sechsteilige Serie „Achtsamkeit in Unternehmen“ angekündigt und gleich den ersten Artikel serviert. Immer mehr Grosskonzerne, aber auch zahlreiche KMU führen Kurse und Trainings in Achtsamkeit durch. Auch in der Schweiz. Weshalb fördern Unternehmen Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz?

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Was Sterbende an ihrem Leben rückblickend bereuen
  • Juli 17 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (51) von Roland Dörig

Bronnie Ware, eine Australische Krankenschwester hat jahrelang Menschen auf ihrem letzten Lebensabschnitt begleitet. Sie hat die Sterbenden danach befragt, was sie am meisten bereuen, wenn sie auf ihr Leben zurückblicken. Sie hat die Antworten im Bestseller „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ niedergeschrieben. Hier eine kurze Zusammenfassung der 5 meistgenannten Dinge:

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Agenda

10. / 17. / 24. März 2021
Einführungskurs Meditation ONLINE Livestream

16. – 17. April 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ LIVE ONLINE

5. – 9. Mai 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

21. – 23. Mai 2021
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

29. – 30. Mai 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

16. – 20. Juni 2021
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

18. Juni 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

Sommer 2021 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

16. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

17. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

18. Juli 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

14. – 15. August 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

21. August 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

1. – 5. September 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

19. September 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

30. Sept. – 03. Oktober 2021
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

3. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

22. – 23. Oktober 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

31. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat in Chemin-Dessus (VS)

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat mit Yoga im Prättigau (GR)

17. – 20. Februar 2022
Meditationsretreat mit Langlauf in Bever (GR)