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Medienbericht in der BZ
  • August 14 2017|
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  • Category : Uncategorized

MINDFUL MONDAY (53) von Reto Weishaupt

Claudia Salzmann von Berner Zeitung (BZ) sowie die Fotografin Susanne Keller haben gestern beim Waldbaden von MINDFULMIND im Bremgartenwald in der Stadt Bern teilgenommen und einen interessanten Artikel (bernerzeitung.ch, pdf) geschrieben sowie sehenswerte Fotos und ein Video* kreiert.

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Achtsamkeit in Unternehmen
  • Juli 31 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (52) von Reto Weishaupt

Am Samstag hat die NZZ eine neue sechsteilige Serie „Achtsamkeit in Unternehmen“ angekündigt und gleich den ersten Artikel serviert. Immer mehr Grosskonzerne, aber auch zahlreiche KMU führen Kurse und Trainings in Achtsamkeit durch. Auch in der Schweiz. Weshalb fördern Unternehmen Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz?

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Was Sterbende an ihrem Leben rückblickend bereuen
  • Juli 17 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (51) von Roland Dörig

Bronnie Ware, eine Australische Krankenschwester hat jahrelang Menschen auf ihrem letzten Lebensabschnitt begleitet. Sie hat die Sterbenden danach befragt, was sie am meisten bereuen, wenn sie auf ihr Leben zurückblicken. Sie hat die Antworten im Bestseller „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ niedergeschrieben. Hier eine kurze Zusammenfassung der 5 meistgenannten Dinge:

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Shinrin-Yoku? Waldbaden.
  • Juli 02 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFUL MONDAY (50) von Reto Weishaupt

Hast du auch schon erlebt, dass es sich einfach gut anfühlt im Wald zu sein? Und auch noch danach? Wieso ist das so? Der gesunde Menschenverstand sagt: Uns tut gut, was natürlich ist. Die Wissenschaft sagt: Ein Aufenthalt im Wald hat nachweislich einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Japaner haben dafür einen schönen Begriff geprägt: Shinrin-Yoku – auf deutsch Waldbaden.

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Alprustico – Ist weniger mehr?
  • Juni 26 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFUL MONDAY (49) von Reto Weishaupt

Ich vertrete den Grundsatz, dass weniger mehr ist. Aber stimmt das wirklich? Und wie gehen wir mit diesem weniger um? Mögliche Antworten auf diese Fragen habe ich vor kurzem während ein paar Tagen in einem Alprustico im Tessin auf 1300 m.ü.M. erfahren. Wir waren zu zweit, was das Ganze schon mal vereinfacht. Denn zusammen weniger haben ist einfacher als alleine.

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Wie Du stressverschärfende Denkmuster erkennst und überwindest
  • Juni 18 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (48) von Roland Dörig

Wie wir denken beeinflusst unser Leben immens. Bestimmte Gedanken führen zu bestimmten Emotionen, diese Emotionen führen zu Handlungen, die wiederum zu bestimmten Konsequenzen führen. Mit den Konsequenzen und der nachfolgenden Interpretation und Bewertung dieser Konsequenzen beginnt der Kreislauf wieder von vorne. Gedanken → Emotionen → Verhalten → Konsequenzen. Continue Reading ->


MINDFULMIND gemäss BZ ein Highlight
  • Juni 09 2017|
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  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Die MontagMorgenMeditation von MINDFULMIND ist gemäss BZ-Agenda ein Highlight. Das freut uns. Danke schön Berner Zeitung!

Hier findest du weitere Informationen zu OPEN MEDITATION, die wöchentliche offene MontagMorgenMeditation im Zentrum von Bern. Bis bald. 😉


Jakobsweg – Was ich gelernt habe
  • Juni 05 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFUL MONDAY (47) von Reto Weishaupt

Nein, ich habe nicht den ganzen Jakobsweg gemacht. Und nein, auch nicht alleine. Wir waren zu zweit und sind in 5 Tagen von Appenzell nach Einsiedeln gepilgert. Und wir haben auch mal den Bus genommen, weil wir müde waren. Nichts desto trotz habe ich einiges aus dieser Reise mitgenommen. Erfahrungen aussen wie innen, in Körper und Geist.

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Geben
  • Mai 22 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFUL MONDAY (46) von Reto Weishaupt

Das berührende Video in diesem Beitrag (bis zum Ende schauen) erinnert uns daran zu geben. Es erinnert uns, unsere kostbare Zeit nicht nur damit zu verbringen Geld und Besitztümer anzuhäufen, sondern vor allem auch zu geben – im materiellen wie im geistigen Sinne.

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Orte der Stille – Schweiz & International
  • Mai 08 2017|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (45) von Roland Dörig

Neben der täglichen Meditationspraxis ist es sehr bereichernd sich ab und zu die Zeit zu nehmen einige Tage in Stille zu verbringen. In einer längeren Stille-Zeit können wir besonders gut zu uns selber kommen und hören was unser tiefstes Inneres zu sagen hat. Es hat eine ganz besondere Qualität eingebettet in einen sicheren Rahmen einer Gruppe, angeleitet von erfahrenen Lehrern einen Schweige-Retreat zu machen. Absolut empfehlenswert.

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Einfach so
  • April 24 2017|
  • 2 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (44) von Reto Weishaupt

Mich berührt diese Übung für den Alltag. Sie ist einfach sowie immer und überall anwendbar. Sie kommt von Mooji, eigentlich Anthony Paul Moo-Young, ein Advaita-Vedanta-Lehrer. Advaita-Vedanta ist eine Richtung oder Form in der indischen Philosophie, welche die Welt auf das Prinzip der Nicht-Dualität resp. der Nichtzweiheit zurückführt.

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Meditation für Anfänger
  • April 10 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFUL MONDAY (43) von Reto Weishaupt

Meditation für Anfänger – „Aller Anfang ist schwer“ heisst es so schön. Mit meditieren lernen ist es da nicht anders. Der Anfang fällt nicht jedem leicht. Die gute Nachricht: Meditieren lernen kann jeder, unabhängig von einer Religion. Was es dafür braucht ist Basiswissen über Meditation sowie der Wille regelmässig zu üben. Offenheit, Geduld und Neugier sind ebenfalls hilfreiche Eigenschaften, die den Einstieg erleichtern.

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Ich möchte, dass dieser Mensch glücklich ist.
  • März 27 2017|
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  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (42) von Reto Weishaupt

Chade-Meng Tan war bis 2015 Software-Ingenieur bei Google. Dort hat er ein Achtsamkeitstraining eingeführt, das er „Search Inside Yourself“ nannte. Seine Klassen bei Google waren so erfolgreich, dass er ein (sehr lesenswertes) gleichnamiges Buch schrieb. Teile daraus führt er in diesem Video aus. Nachfolgend sind seine markantesten Aussagen in kompakter Form zusammengefasst.

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Solar Impulse – auch dank Meditation
  • März 13 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFULMIND MONDAY (41) von Reto Weishaupt

André Borschberg, Co-founder, CEO und Pilot von Solar Impulse gibt in diesem Interview mit Christian Hirsig von Swisspreneur interessante persönliche Einblicke. Hier ein Auszug seiner Aussagen:

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Meditation – Wie geht das?
  • Februar 27 2017|
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  • Category : Mindful Monday , Zitate

MINDFULMIND MONDAY (40) von Reto Weishaupt

Nimm dir 2 Minuten Zeit und erfahre in diesem Video, um was es bei der Meditation geht. Darin wird die Atemmeditation kurz erklärt. Mir gefällt die Betonung darauf, dass es gut ist, wenn wir während der Meditation abschweifen und dann wieder zum Atem zurückkommen.

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Agenda

27. – 31. Mai 2023 (Pfingsten)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

28. Juni – 2. Juli 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ mit Yoga im Maggiatal (TI)

30. Juni 2023
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern

Juni – Oktober 2023 (Daten klicke hier)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

19. – 20. August 2023
Waldbaden Outdoor Retreat, Appenzellerland

06. – 10. September 2023 
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal

22. – 24. September 2023 (Auffahrt)
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

5. – 8. Oktober 2023
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

Oktober 2023 (genaues Datum folgt)
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

3. – 5. November 2023
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

Voraussichtlich Ende 2023 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

27. – 30. Dezember 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis

27. – 30. Dezember 2023
Meditationsretreat mit Yoga im Appenzellerland

9. Januar – 27. Februar 2024
MBSR-Kurs in Bern

Februar 2024
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.

März 2024
Meditation Schweigeretreat „light“
am Vierwaldstättersee