• Meditation
  • Coaching
  • Blog
  • Team
  • Kontakt
  • Meditation
  • Coaching
  • Blog
  • Team
  • Kontakt
MINDFUL MONDAY (9)
  • April 04 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Altruismus
von Roland Dörig

„Die Revolution der Selbstlosen“ – Eine inspirierende, berührende und hoffnungsvolle Doku von ArteTV.

Hier einige wunderbare Aussagen und Zitate aus dem Film:

Continue Reading ->


Erster Einführungskurs Meditation St. Gallen
  • April 01 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

–> Hier geht’s zu den aktuellen Einführungskursen Meditation in St. Gallen !

In diesem 3-teiligen Kurs erhältst du eine fundierte praktische und theoretische Einführung in das Thema Meditation. Dabei legen wir Wert auf eine neutrale und undogmatische Sicht. Du bekommst Unterstützung bei Fragen oder Unsicherheiten sowie Tipps und Tools für die Umsetzung in deinem Alltag.

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“
– Herman Hesse


MINDFUL MONDAY (8)
  • März 28 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Das Gute liegt so nah
von Reto Weishaupt


Setz dich bequem hin.
Schliess die Augen.
Nimm wahr.
Slow down.
Relax.

P.S. Und lass uns mal wieder raus in den Wald gehen.


MINDFUL MONDAY (7)
  • März 21 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Frühlingsanfang
von Roland Dörig

Die Zeit des Rückzugs der Natur neigt sich dem Ende.
Langsam geht die Natur wieder in die Expansion.
Der Duft des Frühlings liegt in der Luft.
Die Kraft des Inneren ist förmlich spürbar.
Wundervoll (-:

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (6)
  • März 14 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Megatrend Achtsamkeit?
von Reto Weishaupt

Matthias Horx über einen Begriff, der in den kommenden Jahren zentral sein wird: Achtsamkeit

„Achtsamkeit ist auf dem besten Weg, den faden Begriff der Wellness abzulösen. Er wird auch – so unsere Prognose – langfristig das derzeitige Lieblingsnebelwort ersetzen: Nachhaltigkeit. Ander als Wellness und Nachhaltigkeit ist Achtsamkeit nicht so einfach korrumpierbar. Achtsamkeit ist Handlung – ein innerer Prozess mit vielen Konsequenzen und Bedingungen. Und mit harten Ausgangslagen.“


MINDFUL MONDAY (5)
  • März 07 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Der Atem – ein starker Verbündeter
von Roland Dörig


Die Beobachtung des Atems ist die Grundübung, der erste Schritt für die Meditation. Der Atem eignet sich als Meditationsobjekt ganz besonders, da er ständig verfügbar ist und körperliche Empfindungen verursacht, die sich leicht beobachten lassen. Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten hilft ungemein dabei in den gegenwärtigen Moment zu kommen, sich von der Geschäftigkeit des Geistes zu lösen und den Fokus der Wahrnehmung von Aussen nach Innen zu lenken.

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (4)
  • Februar 29 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

von Reto Weishaupt

5 Reasons to meditate

„Yes, it’s a strange thing to do — just sit there and do basically nothing. Yet the simple act of stopping, says Pema Chödrön, is the best way to cultivate our good qualities.“

„There are numerous ways to work with the mind. One of the most effective is through the tool of sitting meditation. Sitting meditation opens us to each and every moment of our life. Each moment is totally unique and unknown.“
– Pema Chödrön


MINDFUL MONDAY (3)
  • Februar 22 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Das Leben besteht aus Augenblicken.
Wenn wir beobachten wie sich unser Geist verhält finden wir schnell heraus, dass unsere Gedanken sich weitaus öfter mit Vergangenem und Zukünftigem beschäftigen als mit der Gegenwart. Konsequenterweise können wir das, was in einem gegebenen Augenblick tatsächlich geschieht, gar nicht in der ganzen Fülle wahrnehmen. Wir verpassen unzählige Momente, die wir eigentlich erleben könnten, weil wir unsere Aufmerksamkeit nur teilweise auf sie gerichtet haben.

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (2)
  • Februar 15 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

von Reto Weishaupt

Lass dich jeweils zu Wochenbeginn zum Thema Achtsamkeit (engl. = mindfulness) inspirieren mit unserer Blog-Serie „MINDFUL MONDAY“. Diese Woche ein wunderbares Interview mit Jon Kabat-Zinn, dem Vater der Achtsamkeitsbewegung im Westen u.a. mit diesen berührenden Zitaten:

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (1)
  • Februar 08 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Mit unserer Blog-Serie „MINDFUL MONDAY“ möchten wir jeweils zum Wochenbeginn eine kleine Inspiration rund um das Thema Achtsamkeit (engl. = mindfulness) mit Dir teilen. Wir wünschen Dir eine Woche mit vielen Momenten der Achtsamkeit!

Continue Reading ->


Facebook
  • Februar 05 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

MINDFULMIND ist nun auch auf Facebook. Dein Besuch gefällt uns: www.facebook.com/mindfulmind.ch


MINDFULMIND lebt!
  • Dezember 29 2015|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

Die Website von MINDFULMIND steht (wunderschön war’s im Prättigau bei Ruedi im Hof de Planis). Wir freuen uns ausserordentlich, dich auf unserer Website zu begrüssen. Unsere Vision ist es, Menschen Raum und Begleitung für Achtsamkeit, Wachstum und Entschleunigung zu bieten. Unser Angebot besteht aus Meditation, Workshops und Coaching. Zu Beginn steht das Thema Meditation im Zentrum. In Einführungskursen à drei Abenden lernst du praktisch die Basics der Meditation kennen.

 

 

 

Abonniere hier unseren Newsletter
und du erhältst unregelmässig Inputs rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit.

 

 

 

 


« First‹ Prev6789
Meditationsanleitungen

Meditationsanleitungen Roland
Meditationsanleitungen Reto

Newsletter

Newsletter abonnieren

Blog abonnieren

Uns auf Facebook, Instagram oder LinkedIn folgen.

Agenda

7. – 11. Mai 2025
Meditation Schweigeretreat light im Maggiatal (TI)

29. Mai – 1. Juni 2025 (Auffahrt)
Meditation Schweigeretreat light im Antoniushaus Morschach (SZ)

29. Mai – 1. Juni 2025 (Auffahrt)
Meditation Schweigeretreat light im Kloster Bethanien (OW)

6. – 10. Juni 2025 (Pfingsten)
Meditation Schweigeretreat light im Maggiatal (TI)

Sommer 2025 (Daten folgen)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

Sommer 2025 (Datum folgt)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern

27. August – 1. September 2025 
Meditation Schweigeretreat light im Maggiatal

19. – 21. September 2025
Meditation Schweigeretreat light im Kloster Mariastein (SO)

09. – 12. Oktober 2025
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

12. – 17. Oktober 2025
Meditation Schweigeretreat light im Maggiatal (TI)

Okt – Dez 2025 (Daten folgen)
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“

27. – 30. Dezember 2025
Meditation Schweigeretreat light im Wallis

27. – 30. Dezember 2025
Meditationsretreat im Prättigau

6. Januar – 24. Februar 2026
MBSR-Kurs in Bern

19.- 22. Februar 2026
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.

13. – 15. März 2026
Meditation Schweigeretreat light im Kloster Mariastein (SO)