• Meditation
  • Coaching
  • Blog
  • Team
  • Kontakt
  • Meditation
  • Coaching
  • Blog
  • Team
  • Kontakt
MINDFUL MONDAY (6)
  • März 14 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Megatrend Achtsamkeit?
von Reto Weishaupt

Matthias Horx über einen Begriff, der in den kommenden Jahren zentral sein wird: Achtsamkeit

„Achtsamkeit ist auf dem besten Weg, den faden Begriff der Wellness abzulösen. Er wird auch – so unsere Prognose – langfristig das derzeitige Lieblingsnebelwort ersetzen: Nachhaltigkeit. Ander als Wellness und Nachhaltigkeit ist Achtsamkeit nicht so einfach korrumpierbar. Achtsamkeit ist Handlung – ein innerer Prozess mit vielen Konsequenzen und Bedingungen. Und mit harten Ausgangslagen.“


MINDFUL MONDAY (5)
  • März 07 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Der Atem – ein starker Verbündeter
von Roland Dörig


Die Beobachtung des Atems ist die Grundübung, der erste Schritt für die Meditation. Der Atem eignet sich als Meditationsobjekt ganz besonders, da er ständig verfügbar ist und körperliche Empfindungen verursacht, die sich leicht beobachten lassen. Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten hilft ungemein dabei in den gegenwärtigen Moment zu kommen, sich von der Geschäftigkeit des Geistes zu lösen und den Fokus der Wahrnehmung von Aussen nach Innen zu lenken.

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (4)
  • Februar 29 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

von Reto Weishaupt

5 Reasons to meditate

„Yes, it’s a strange thing to do — just sit there and do basically nothing. Yet the simple act of stopping, says Pema Chödrön, is the best way to cultivate our good qualities.“

„There are numerous ways to work with the mind. One of the most effective is through the tool of sitting meditation. Sitting meditation opens us to each and every moment of our life. Each moment is totally unique and unknown.“
– Pema Chödrön


MINDFUL MONDAY (3)
  • Februar 22 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Das Leben besteht aus Augenblicken.
Wenn wir beobachten wie sich unser Geist verhält finden wir schnell heraus, dass unsere Gedanken sich weitaus öfter mit Vergangenem und Zukünftigem beschäftigen als mit der Gegenwart. Konsequenterweise können wir das, was in einem gegebenen Augenblick tatsächlich geschieht, gar nicht in der ganzen Fülle wahrnehmen. Wir verpassen unzählige Momente, die wir eigentlich erleben könnten, weil wir unsere Aufmerksamkeit nur teilweise auf sie gerichtet haben.

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (2)
  • Februar 15 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

von Reto Weishaupt

Lass dich jeweils zu Wochenbeginn zum Thema Achtsamkeit (engl. = mindfulness) inspirieren mit unserer Blog-Serie „MINDFUL MONDAY“. Diese Woche ein wunderbares Interview mit Jon Kabat-Zinn, dem Vater der Achtsamkeitsbewegung im Westen u.a. mit diesen berührenden Zitaten:

Continue Reading ->


MINDFUL MONDAY (1)
  • Februar 08 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Mit unserer Blog-Serie „MINDFUL MONDAY“ möchten wir jeweils zum Wochenbeginn eine kleine Inspiration rund um das Thema Achtsamkeit (engl. = mindfulness) mit Dir teilen. Wir wünschen Dir eine Woche mit vielen Momenten der Achtsamkeit!

Continue Reading ->


Facebook
  • Februar 05 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

MINDFULMIND ist nun auch auf Facebook. Dein Besuch gefällt uns: www.facebook.com/mindfulmind.ch


MINDFULMIND lebt!
  • Dezember 29 2015|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

Die Website von MINDFULMIND steht (wunderschön war’s im Prättigau bei Ruedi im Hof de Planis). Wir freuen uns ausserordentlich, dich auf unserer Website zu begrüssen. Unsere Vision ist es, Menschen Raum und Begleitung für Achtsamkeit, Wachstum und Entschleunigung zu bieten. Unser Angebot besteht aus Meditation, Workshops und Coaching. Zu Beginn steht das Thema Meditation im Zentrum. In Einführungskursen à drei Abenden lernst du praktisch die Basics der Meditation kennen.

 

 

 

Abonniere hier unseren Newsletter
und du erhältst unregelmässig Inputs rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit.

 

 

 

 


« First‹ Prev6789
Meditationsanleitungen

Meditationsanleitungen Roland
Meditationsanleitungen Reto

Newsletter

Newsletter abonnieren

Blog abonnieren

Uns auf Facebook, Instagram oder LinkedIn folgen.

Agenda

19. – 21. Mai 2023 (Auffahrt)
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

27. – 31. Mai 2023 (Pfingsten)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

28. Juni – 2. Juli 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ mit Yoga im Maggiatal (TI)

30. Juni 2023
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern

Juni – Oktober 2023 (Daten klicke hier)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

19. – 20. August 2023
Waldbaden Outdoor Retreat, Appenzellerland

06. – 10. September 2023 
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal

22. – 24. September 2023 (Auffahrt)
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

5. – 8. Oktober 2023
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

Oktober 2023 (genaues Datum folgt)
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

3. – 5. November 2023
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

Voraussichtlich Ende 2023 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

27. – 30. Dezember 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis

27. – 30. Dezember 2023
Meditationsretreat mit Yoga im Appenzellerland

9. Januar – 27. Februar 2024
MBSR-Kurs in Bern

Februar 2024
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.

März 2024
Meditation Schweigeretreat „light“
am Vierwaldstättersee