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Stärke dein Immunsystem mit Meditation
  • Februar 13 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (39) von Reto Weishaupt

Dass dies möglich ist, ist keine neue Erkenntnis. Bereits 2003 hat Richard Davidson, Professor an der University of Wisconsin Madison (USA), mit einer Gruppe von Wissenschaftlern in einer Studie herausgefunden, dass Meditierende mehr Antikörper zur Bekämpfung von Grippeviren aufbauen als Nicht-Meditierende.

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MINDFULMIND bei Jaywalker
  • Februar 03 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Die Jaywalker GmbH sind die Macher der STUcard, die Maestro-Karte für Studenten der Kantonalbanken. Ein modernes KMU mit Sitz in Luzern. «Direkt im Leben» lautet das Grundkonzept aller Jaywalker-Angebote. Dieses Grundkonzept ist nicht weit entfernt vom Leitsatz von MINDFULMIND «Alle Kraft liegt im Augenblick».

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Meditation und Ablenkung
  • Januar 30 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (38) von Roland Dörig

Es ist eine weit verbreitete Vorstellung, dass zum Meditieren um uns herum alles ruhig sein muss, kein Lärm, keine akustischen Einflüsse. In der Tat ist es einfacher unseren Fokus der Aufmerksamkeit bei uns selber zu behalten, wenn keine äusseren Reize da sind. Es ist daher durchaus ratsam alle möglichen Lärmquellen auszuschalten (z.B. Telefon) und uns für die Meditation einen Ort zu suchen, an dem wir ungestört sind.

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Meditation am WEF
  • Januar 23 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (37) von Reto Weishaupt

Meditation und Achtsamkeit stossen auch in Politik und Wirtschaft immer mehr auf Interesse. Am diesjährigen WEF – World Economic Forum – in Davos hat der buddhistische Mönch und Molekularbiologe Matthieu Ricard diverse Topshots aus Politik und Wirtschaft in die Meditation eingeführt.

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Meditation an der Universität
  • Januar 16 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (36) von Reto Weishaupt

Meditation und Achtsamkeit halten immer mehr Einzug in das westliche Bildungssystem, Universitäten inklusive. In Deutschland zumindest. Die Süddeutsche Zeitung berichtete vor einer Woche über das eindrückliche Meditationsangebot der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Es heisst im Artikel, dass dadurch in den vergangenen sechs Jahren mehr als tausend Studenten Meditation erlernt haben.

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FADE OUT RETREAT 2016 Video-Impressionen
  • Januar 09 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

Erster Meditationsretreat von MINDFULMIND
von Reto Weishaupt und Roland Dörig

Schön war’s in den Bündner Bergen!
Herzlichen Dank an alle Beteiligten!
Herzlichen Dank an Gabriela von Yogagarden (früher ela2) für die entspannten Yogastunden!


Meditationsanleitungen Schweizerdeutsch (Reto Weishaupt)
  • Januar 02 2017|
  • 6 comments |
  • Category : Meditationsanleitungen

Meditationsanleitungen von Reto Weishaupt (gesprochen in Schweizerdeutsch)
Die kostenlose Nutzung der Meditationsanleitungen ist ausschliesslich für den privaten Gebrauch bestimmt. Jede anderweitige Nutzung unterliegt unseren AGB. Besten Dank. Ich habe die Anleitungen nachfolgend neu gesprochen mit verbesserter Qualität. Die alten Meditationsanleitungen von 2016 findest du hier, falls dir die besser gefallen.

 

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Neues Jahr – Neue Gewohnheiten
  • Januar 01 2017|
  • 0 comments |
  • Category : Zitate , Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Neues Jahr.
Neue Gewohnheiten.
Neues Leben.

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2016 – Ein wegweisendes Jahr für MINDFULMIND
  • Dezember 31 2016|
  • 1 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Roland Dörig

Vor ziemlich genau einem Jahr haben wir, Reto Weishaupt und Roland Dörig, MINDFULMIND gegründet. Wir durften in diesem ersten Jahr sehr viele wundervolle Erfahrungen machen und daran wachsen. Der Fokus lag im ersten Jahr auf Einführungskursen Meditation. Wir konnten aber auch schon erste Workshops in Unternehmen durchführen, Menschen im Rahmen von Coachings begleiten und erste Partnerschaften knüpfen.

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Die Rauhnächte – überliefert und aktuell
  • Dezember 26 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (34) von Reto Weishaupt

Die Altjahrwoche ist eine Woche wie jede andere? Keineswegs. Die Rauhnächte (auch Raunächte oder Rauchnächte) sind die 12 Tage und Nächte vom Weihnachtstag (25.12.) bis zum Dreikönigstag (6.1.). Ihnen wird im europäischen Brauchtum oft besondere Bedeutung zugemessen. Es heisst, in diesen 12 Tagen läge das Geschehen des neuen Jahres in grober Form vor.

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Partnerschaft mit einfach-sitzen.ch
  • Dezember 21 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

MINDFULMIND geht neu eine Partnerschaft ein mit einfach-sitzen.ch. Ähnliche Auffassungen in der Vermittlung von Meditation haben den Ausschlag für diesen Schritt gegeben. Einfach, undogmatisch, die Erfahrung im Fokus.

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BLS bei MINDFULMIND
  • Dezember 08 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

von Reto Weishaupt

Die BLS AG gehört zu den grössten Verkehrsunternehmen der Schweiz. Mit ihren 3000 Mitarbeitern betreibt sie u.a. die Berner S-Bahn und damit das zweitgrösste S-Bahn-Netz der Schweiz. Mobilität ist der Weg und das Ziel.

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Die zwei Wölfe in Dir
  • Dezember 05 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (32) von Reto Weishaupt

„Es gibt einen Kampf zwischen zwei Wölfen in jedem von uns.

Einer der Wölfe ist böse. Er ist Zorn, Neid, Eifersucht, Bedauern, Habgier, Arroganz, Selbstmitleid, Beschuldigung, Feindseligkeit, Minderwertigkeitsgefühle, Lügen, Überheblichkeit und Egoismus.

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Meditation ist in der Wissenschaft salonfähig geworden
  • November 28 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (31) von Reto Weishaupt

Die Wissenschaft hat seit einigen Jahren die Meditation als Forschungsobjekt entdeckt. Immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass regelmässige Meditation eine positive Wirkung auf uns Menschen ausübt. Damit rückt die Wissenschaft die Meditation von der esoterischen Ecke immer mehr in die Mitte der westlichen Gesellschaft.

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Be a rainbow in somebody’s cloud
  • November 21 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

MINDFUL MONDAY (30) von Reto Weishaupt

Wie wollen wir leben? Wer bin ich? Wohin gehe ich? Was ist mir wichtig? Die Worte von Maya Angelou geben eine kraftvolle und verbindende Antwort auf die grossen Fragen des Lebens.

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Agenda

27. – 31. Mai 2023 (Pfingsten)
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

28. Juni – 2. Juli 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ mit Yoga im Maggiatal (TI)

30. Juni 2023
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Büren z. Hof b. Bern

Juni – Oktober 2023 (Daten klicke hier)
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

19. – 20. August 2023
Waldbaden Outdoor Retreat, Appenzellerland

06. – 10. September 2023 
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal

22. – 24. September 2023 (Auffahrt)
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

5. – 8. Oktober 2023
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

Oktober 2023 (genaues Datum folgt)
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

3. – 5. November 2023
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

Voraussichtlich Ende 2023 (Daten folgen)
Einführungskurs Meditation in Bern

27. – 30. Dezember 2023
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis

27. – 30. Dezember 2023
Meditationsretreat mit Yoga im Appenzellerland

9. Januar – 27. Februar 2024
MBSR-Kurs in Bern

Februar 2024
Meditationsretreat mit Yoga & Schweigen
im Prättigau (GR) auf 1’300 m.ü.M.

März 2024
Meditation Schweigeretreat „light“
am Vierwaldstättersee