Articles Tagged with: Mitgefühl
Home / Blog Archives
Wie gelingt ein glückliches Leben?

MINDFUL MONDAY (113) von Reto Weishaupt

Ich wurde einmal von einer Retreat-Teilnehmerin gefragt, welchen allgemeinen Ratschlag für ein glückliches Leben ich meinem kleinen Sohn mit auf den Weg geben würde. Ich finde, das ist eine Frage, über die es sich nachzudenken lohnt. Welche Denk- und Verhaltensweisen sind förderlich für Glück und Zufriedenheit? Oder was macht glücklich? Oder wie gelingt ein glückliches Leben? Oder zumindest eine Idee, wie ein glückliches Leben gelingen könnte.

Continue Reading ->
Achtsamkeit in Organisationen – Vieles spricht dafür

MINDFUL MONDAY (108) von Reto Weishaupt

Hand aufs Herz, die heutige Arbeitswelt fordert uns heraus. Viele kurzfristige „Changes“, Terminengpässe und wachsender Informationsüberfluss sind Realität. Die Unsicherheit und Komplexität nehmen zu. Die technologische Entwicklung verläuft schneller als die menschliche Anpassungsfähigkeit. Diesem steigenden Druck können Organisationen entgegenwirken, z.B. durch die Übung von Achtsamkeit.

Continue Reading ->
Heute ist ein schöner Tag

MINDFUL MONDAY (107) von Reto Weishaupt

Die Lebensweisheiten des gutmütigen, manchmal etwas langsamen und vergesslichen Bären Winnie Pooh sind in vielen Kinderzimmern angekommen – so wohl bald auch in unserem. Winnie Pooh hält meiner Meinung nach auch für Erwachsene wertvolle Weisheiten bereit.

Continue Reading ->
In der Unsicherheit einen klaren Geist bewahren

MINDFUL MONDAY (105) von Reto Weishaupt

Die Corona-Krise ist Realität und du machst dir womöglich Sorgen um deine Familie, deine wirtschaftliche Existenz und um deine Gesundheit. Damit bist du nicht allein. Es ist in Ordnung sich Sorgen zu machen. Denn die Situation ist aussergewöhnlich, die Zukunft ist ungewiss und die vermeintliche Sicherheit wie vor Corona ist Vergangenheit.

Continue Reading ->
Achtsamkeit und Klimakrise

MINDFUL MONDAY (99) von Reto Weishaupt

Ich glaube, Achtsamkeit kann dazu beitragen die Klimakrise zu bewältigen. Dieses Bild ist eine Visualisierung der Temperaturveränderungen in der Schweiz von 1864 bis 2018. Jeder Streifen repräsentiert die Durchschnittstemperatur eines Jahres. Dunkelblau kühler, dunkelrot wärmer als der Durchschnitt.

Continue Reading ->
Für eine achtsame Wirtschaft

MINDFUL MONDAY (98) von Reto Weishaupt

Viele von uns leiden an den Zuständen, die heute in der Wirtschaft, am Arbeitsplatz auf uns einwirken. Wir erleben die destruktive Wirkung, die von erhöhtem Leistungsdruck, Konkurrenzdenken, Misstrauen, sinnlosen Zielen, aggressiver Kommunikation und Stress ausgeht.

Continue Reading ->
Die Kommerzialisierung der Achtsamkeit

MINDFUL MONDAY (94) von Reto Weishaupt

Der Kommerz, ein allein auf Gewinnerzielung gerichtetes Interesse, ist in unserer zunehmend ökonomisierten Welt weit verbreitet. Wie bei allem, was boomt und im Trend ist, steigt mit der Zeit die Häufigkeit der medialen Berichterstattung sowie auf der Angebotsseite die Fülle an kommerziellen Möglichkeiten.

Continue Reading ->

Find your inner peace.

MINDFUL MONDAY (57) von Reto Weishaupt

Glaube nicht alles was du denkst. Dieses Zitat von Byron Katie weist einen Weg in Richtung des inneren Friedens. Ständig konstruiert dein Geist Geschichten, die weder wahr sind, noch in Zukunft so eintreten werden. Mark Twain brachte diesen Vorgang auf den Punkt – und mich immer wieder zum Schmunzeln:

„Some of the worst things in my life never happened.“ – Mark Twain

Continue Reading ->
7 Gründe mit Meditieren zu beginnen

MINDFUL MONDAY (54) von Reto Weishaupt

Weshalb soll ich mir die Zeit nehmen mit Meditieren zu beginnen? Es gibt sicher mehr als 7 gute Gründe dafür. Nachfolgend findest du meine persönlichen Favoriten mit der Hoffnung, dass du nach dem ersten Grund bereits den Wunsch in dir verspürst Meditation auszuprobieren. Viele dieser Punkte sind inspiriert von der Buddhistischen Psychologie.

Continue Reading ->

Geben

MINDFUL MONDAY (46) von Reto Weishaupt

Das berührende Video in diesem Beitrag (bis zum Ende schauen) erinnert uns daran zu geben. Es erinnert uns, unsere kostbare Zeit nicht nur damit zu verbringen Geld und Besitztümer anzuhäufen, sondern vor allem auch zu geben – im materiellen wie im geistigen Sinne.

Continue Reading ->

Ich möchte, dass dieser Mensch glücklich ist.

MINDFUL MONDAY (42) von Reto Weishaupt

Chade-Meng Tan war bis 2015 Software-Ingenieur bei Google. Dort hat er ein Achtsamkeitstraining eingeführt, das er „Search Inside Yourself“ nannte. Seine Klassen bei Google waren so erfolgreich, dass er ein (sehr lesenswertes) gleichnamiges Buch schrieb. Teile daraus führt er in diesem Video aus. Nachfolgend sind seine markantesten Aussagen in kompakter Form zusammengefasst.

Continue Reading ->

MediTIERE! – Tierische Meditationen

MINDFUL MONDAY (28) von Reto Weishaupt

MediTIERE! – Der Film, der gestern in Sternstunde Religion ausgestrahlt wurde lädt ein, um über unser Verhältnis zu Tieren nachzusinnen. Bei der Stiftung Felsentor hoch über dem Vierwaldstättersee – dort wo der Film spielt – geht es grundsätzlich darum, das Bewusstsein für sich selber zu schärfen mittels Meditation und Achtsamkeit. Im Speziellen möchte die Gemeinschaft das Bewusstsein in Bezug auf Tiere als fühlende Wesen fördern.