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Meditationsanleitungen Bern (Reto Weishaupt)
  • Juni 04 2016|
  • 2 comments |
  • Category : Meditationsanleitungen

Meditationsanleitungen von Reto Weishaupt (gesprochen in Schweizerdeutsch)
Die kostenlose Nutzung der Meditationsanleitungen ist ausschliesslich für den privaten Gebrauch bestimmt.
Jede anderweitige Nutzung unterliegt unseren AGB. Besten Dank.

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MINDFUL MONDAY (16)
  • Mai 30 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday , Zitate

von Roland Dörig

„We are like islands in the sea,
seperate on the surface but
connected in the deep.“
– William James


MINDFUL MONDAY (15)
  • Mai 23 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday , Zitate

Inspiring Message to the world
von Reto Weishaupt

„The effect you have on others is the most valuable currency in the world.“
„You are ready and able to do beautiful things in this world.“
– Jim Carrey


MINDFUL MONDAY (14)
  • Mai 09 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday , Zitate

Innerer Friede
von Reto Weishaupt

„Happiness depends on inner peace, which depends on warm-heartedness. There’s no room for anger, jealousy or insecurity. A calm mind and self-confidence are the basis for peaceful relations with others. Scientists have observed that constant anger and fear eat away at our immune system, whereas a calm mind strengthens it. Changing the world for the better begins with individuals creating inner peace within themselves.“

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MINDFUL MONDAY (13)
  • Mai 02 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

von Roland Dörig

Why worry?
Einfacher gesagt als getan, aber ist was Wahres dran.

 


MINDFUL MONDAY (12)
  • April 25 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Relativ
von Reto Weishaupt

Wenn du das nächste Mal wütend wirst, werde dir bewusst: Alles ist relativ.


MINDFUL MONDAY (11)
  • April 18 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Selbstliebe
von Roland Dörig

Charlie Chaplin hatte auch wunderbare Worte!
Seine Rede zu seinem 70. Geburtstag zum Thema Selbstliebe:

„Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.“

Danke liebe Yvonne, für diese Inspiration!


MINDFUL MONDAY (10)
  • April 11 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Freundlichkeit
von Reto Weishaupt

Achtsamkeit im Alltag kann wunderbaren Folgen haben:

„Always be a little kinder than necessary.“
– James M. Barrie


1. Einführungskurs Meditation in Bern
  • April 05 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

–> Hier geht’s zu den aktuellen Einführungskursen Meditation in Bern !

In diesem 3-teiligen Kurs erhältst du eine fundierte praktische und theoretische Einführung in das Thema Meditation. Dabei legen wir Wert auf eine neutrale und undogmatische Sicht. Du bekommst Unterstützung bei Fragen oder Unsicherheiten sowie Tipps und Tools für die Umsetzung in deinem Alltag.

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“
– Demokrit


MINDFUL MONDAY (9)
  • April 04 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Altruismus
von Roland Dörig

„Die Revolution der Selbstlosen“ – Eine inspirierende, berührende und hoffnungsvolle Doku von ArteTV.

Hier einige wunderbare Aussagen und Zitate aus dem Film:

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Erster Einführungskurs Meditation St. Gallen
  • April 01 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Zuletzt noch dies

–> Hier geht’s zu den aktuellen Einführungskursen Meditation in St. Gallen !

In diesem 3-teiligen Kurs erhältst du eine fundierte praktische und theoretische Einführung in das Thema Meditation. Dabei legen wir Wert auf eine neutrale und undogmatische Sicht. Du bekommst Unterstützung bei Fragen oder Unsicherheiten sowie Tipps und Tools für die Umsetzung in deinem Alltag.

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“
– Herman Hesse


MINDFUL MONDAY (8)
  • März 28 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Das Gute liegt so nah
von Reto Weishaupt


Setz dich bequem hin.
Schliess die Augen.
Nimm wahr.
Slow down.
Relax.

P.S. Und lass uns mal wieder raus in den Wald gehen.


MINDFUL MONDAY (7)
  • März 21 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Frühlingsanfang
von Roland Dörig

Die Zeit des Rückzugs der Natur neigt sich dem Ende.
Langsam geht die Natur wieder in die Expansion.
Der Duft des Frühlings liegt in der Luft.
Die Kraft des Inneren ist förmlich spürbar.
Wundervoll (-:

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MINDFUL MONDAY (6)
  • März 14 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Megatrend Achtsamkeit?
von Reto Weishaupt

Matthias Horx über einen Begriff, der in den kommenden Jahren zentral sein wird: Achtsamkeit

„Achtsamkeit ist auf dem besten Weg, den faden Begriff der Wellness abzulösen. Er wird auch – so unsere Prognose – langfristig das derzeitige Lieblingsnebelwort ersetzen: Nachhaltigkeit. Ander als Wellness und Nachhaltigkeit ist Achtsamkeit nicht so einfach korrumpierbar. Achtsamkeit ist Handlung – ein innerer Prozess mit vielen Konsequenzen und Bedingungen. Und mit harten Ausgangslagen.“


MINDFUL MONDAY (5)
  • März 07 2016|
  • 0 comments |
  • Category : Mindful Monday

Der Atem – ein starker Verbündeter
von Roland Dörig


Die Beobachtung des Atems ist die Grundübung, der erste Schritt für die Meditation. Der Atem eignet sich als Meditationsobjekt ganz besonders, da er ständig verfügbar ist und körperliche Empfindungen verursacht, die sich leicht beobachten lassen. Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten hilft ungemein dabei in den gegenwärtigen Moment zu kommen, sich von der Geschäftigkeit des Geistes zu lösen und den Fokus der Wahrnehmung von Aussen nach Innen zu lenken.

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Agenda

16. – 17. April 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ LIVE ONLINE

5. – 9. Mai 2021
Schweigeretreat „light“ mit Meditation & Yoga im Maggiatal (TI)

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

16. Mai 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

21. – 23. Mai 2021
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

29. – 30. Mai 2021
Waldbaden Outdoor Weekend, Ostschweiz

16. – 20. Juni 2021
Meditation Schweigeretreat „light“ im Maggiatal (TI)

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Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

Sommer 2021 (Daten folgen)
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Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Grafenried b. Bern

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Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

30. Sept. – 03. Oktober 2021
Achtsamkeits-Retreat mit Meditation & Waldbaden im Engadin

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22. – 23. Oktober 2021
MINDFULWORKS Achtsamkeitstraining „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ im Kloster Dornach

31. Oktober 2021
Waldbaden (Shinrin-Yoku) in St. Gallen

19. – 21. November 2021
Meditationsretreat im Kloster Mariastein (SO)

27. – 30. Dezember 2021
Meditation Schweigeretreat „light“ im Wallis

27. – 30. Dezember 2021
Meditationsretreat mit Yoga im Prättigau (GR)

20. – 23. Februar 2022
Meditation Schweigeretreat „light“ im Landguet Ried (BE)